もう疲れた・・・抜け出したい・・・

質問

辛いです。
今まで、何でも一生懸命やれば報われるって思って頑張って来たんです。
恋愛も仕事もプライベートも。
でも、頑張れば頑張った分だけ、周囲から浮いて、空回りしてた。
大勢でいても、いつも一人な気分は拭い去れなかった。
馬鹿みたいかもしれないけど良い人でいれば幸せになれるって信じてた所があります。

仕事は頑張れば頑張った分だけ認めてもらえるのかもしれない。確かに最初は充実感もあったけど今は頑張れない。会社での人の裏切りや嫌がらせも受けたので何もかもに対して疲れたのもあります。
それに頑張ったところでプライベートも悩んで仕事だけの私は仕事人間って感じで辛くって。

人付き合いが苦手な私は恋愛でも不器用でした。
両親が不仲でとても理想的な親とは言えません。その親を見てこうはなりたくないと反面教師にしてました。
でも人付き合いが苦手な私はどう付き合って良いかすらも分かんなかった。それでも不器用なりに大事にしてました。でも相性なのか何なのか、続かなかった。半年も続かないんです。最終的に別れに至ってしまうのは相手にとって一緒にいたいって思えない？のかも。。。

プライベートも人付き合いが苦手な私はどこか浮いてて。
一方的というか。一緒にいるはずなのに、一人って言うか。
分かんない。

今まで、ただ同じ悩みをずっと抱えてて、ただ考えないようにしたりとか誰かに電話して時間を流して過ごしてた。
大丈夫だよって言ってくれてもその人が言うだけで解決してないから周囲にも迷惑かけて悪循環。

このまま、うやむや過ごしてても抜け出せないから苦しい。
もう抜け出したい。
友人からは良い子過ぎて疲れる。もっと自分見せて良いのにとか、一生懸命過ぎて痛々しい。見てるこっちが辛いとか。自分でもどうしたら普通に輪の中にいれるのか分かんないんです。
友人はずっと言っててくれてたんです。頑張る、頑張るって口癖のように言う私に頑張んなくて良いって。でも頑張らないと何があるのか分かんなくて、今、出来てない私はもっと頑張んなきゃいけないんだって自分で自分の背中を押してました。
でも現実を見なきゃって現実を見たときに何も報われてなかった。ただ頑張っただけ。そして頑張れば何とかなるって思うのが無意味って思った。その瞬間、これからどう過ごして良いのか分かんなくて何も出来なくなってた。
根本的なところで何も解決できてないからいつも悩みは変わんない。
ただ、人と打ち解けたいだけなのに。。。
好きになった人に好きになってほしいだけなのに。
涙が出ます。もうどうして良いか分からない。

長文、読んでくださってありがとうございます。
自分の気持ちをただ書いてしまったので意味不明だったらごめんなさい。
でももうどうして良いか分かんないんです。

回答No.16

nyan-ko300

私も思い悩んだ時期があります。
心理学で言うポジショニングっていうんでしょうか？
そういうのができるようになるといいんじゃないかと思います。

あと、
全ての事柄に、見返りを求めない。
他人には期待しない。
自分には必要以上に期待しない。
できることだけをやる。
やりたくないことはやらない。
「しなければならない」ことは極力やめる。
自分にとって「それ」がどういうことなのか、自分に聞いてみる。→やりたい？やりたくない？とかそういう感じで。
『～のに』を使わないようにする。→「頑張ったのに」とか「～してあげたのに」など。
できれば『でも、～』も使わない。→「でも、これやらないと○○だし・・・・」など
というのはどうでしょう。

私は５年悩んだ末、これにたどり着いてなかなか楽になりました。
それと、私が常々思っていることは「努力というものは正しい方向に向けられてのみ、努力という」ということでしょうか。
少しでもお役にたてたら幸いです。