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心療内科へ行くべきでしょうか？
mimika5223の回答
- mimika5223
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肩こりとかは、血行が悪いだけでもなりますし はっきりとした悪い病気じゃなくても辛いこりに 悩まされている人はたくさんいますから身体的には 病気はなかったのかもしれませんね。 だけど、体質改善とか体調の調整はした方がいいのかも。 不安がつのるならストレスは体に良くないから心療内科を 受けてもいいと思いますよ。 カウンセリングを受けようっていう気軽な気持ちでもいい んじゃないでしょうか。 肩こりとかこりが発生する状況とか、どうしてそうなったのか ご自分で心あたりはありませんか？ 例えば、最近ストレスが溜まって緊張することが多くなったとか 不規則でバランスの悪い食事など生活が乱れていたとか。 そういうことからも肩こりがひどくなることはありますよ。 適度な運動も必要かもしれませんね。 よく水泳とかは肩こりにいいってききますが、無理のない範囲で 軽く汗をかくのも体にも心にもいいですよ(＾＾) わたしも今病気にかかっていて少しの体調不良で重く考えて しまったりしてストレスたまりまくりです。 だけど、検査してもらって異常がないならそれを信じようと 思うし、悩んでも仕方ないので気のまぎれることをしています。 ストレスは万病のもとですから、検査で異常がないなら自分で 出来ることから初めてストレス発散方法も見つけていきましょうよ☆
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お礼
ありがとうございます。趣味らしい趣味がないというわけではありませんが、忙しくて、ここ２年ほどはじっくりと興じたことがありません。こういう状態になると、調子が悪くて趣味に出かけるのも億劫だったりします。困ったものです。
補足
発症した心当たりはパソコンでの仕事に根を詰めすぎたことに尽きます。最初は肩こりだと思ったのですが、ある日、新聞でVDT症候群（テクノストレス眼症）の記事が紹介されていて、これかな～と思った経緯がありましが。発症当初から数日かパソコンのモニターを１０秒間見ただけで眩暈がするような感じでしたが、その症状は少し緩和されてきているような気がします。ただ、眼の疲労感、乾き感、その他、軽い頭痛や頭の重い、頚の辛さは抜けきれません。