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筋トレの前後
ここ２年近く筋トレをやっているのですけど・・僕は筋トレをやった後、すぐ風呂に入ってます。最近聞くのですが、筋トレ後風呂に入ると半減とか。本当に筋トレ後風呂に入ると半減するのですか？関係ありませんよね？
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