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風呂浴槽内での腹部筋トレ

最近自宅の風呂の浴槽内で手をグーパー繰り返し、腕の筋トレしてます。 風呂の浴槽内でできる筋トレを他に知らないでしょうか？？ タイトルには腹部とかいてありますが他にもあれば教えて欲しいです。 宜しくお願いします。

みんなの回答

  • bcaa10gx
  • ベストアンサー率40% (231/567)
回答No.2

適正環境温度の問題が有るので普通は風呂の中で筋トレは 行わないものです。

  • timeup
  • ベストアンサー率30% (3827/12654)
回答No.1

＞風呂の浴槽内で手をグーパー繰り返し、腕の筋トレ ⇒指を閉めて、お湯の中で速度を早くやると、鉄製の缶詰も握りつぶせるように成りますよ＼(~o~)／ 風呂の広さ・深さにも寄りますが、頭を壁につけて、体を伸ばし、体を沈めたり浮かしたりすると、腹筋も出来ます。 上記の体勢で脚を胸につけるようにするのもお勧めです。 片手で耳の上辺りを押さえて、其の方向に頭を傾けるようにする・・・・運動家でもなかなか鍛えない部分が鍛えられます。

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