- ベストアンサー
快眠のいい方法ありませんか？
love-minimoniの回答
- love-minimoni
- ベストアンサー率26% (5/19)
僕もそうしていますが、精神科、神経科、心療内科などの病院に行って睡眠薬をもらって服用されたらどうでしょうか？ 快眠できると思います
関連するQ&A
- 快眠サプリメントについて
コンビニで快眠サプリメントなるものを売っていますが、どなたか試してみた方がおられましたら効果のほど教えて下さい。 私は大体寝つきはよいのですが、朝方トイレに起きたらあとが寝られなくて困っています
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 快眠をしたいのですが、快眠をするこつを教えてください。
快眠が最近できません。 夜もパソコンとかをやっているためか目がぱっちしりして 朝まで起きている事がよくあります。 快眠ができる方法を教えてください。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 快眠する方法
私は、寝ると１時間おきに目が覚めます。１～２分でまた寝ますが、１週間に１度、徹底的に寝ないと疲れがたまり続けます。そういえば、夢を必ず見ます。１００％といえるぐらい。眠りが浅いのでしょうか？ 快眠できるアドバイス・工夫があればお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 快眠!!
快眠について調べてまー――ス!! 寝る前にこんなこと！,寝てるときにこんなこと！,起きた時にこんなこと！みたいな面白いものがあったら教えて下さい。 例としては,羊を数えるとか…。 コレホント??ってのでも全然構いません!! 出来れば,どうしてこうすると快眠なのかとか分かる範囲で教えてくれると助かります♪ お願いしまー――ス!!
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 睡眠薬を飲まずに快眠できる方法
眠りが浅くなり、夜中に起きてあまり眠れない時もあります。睡眠薬で副作用があるとこわいので、睡眠薬を使わずに快眠できる方法がありましたら教えてください。部屋を柑橘系の香りにする方法などもあると聞いていますが。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 快眠の方法、教えてください
もう何年も、入眠障害＝寝付きが悪くて、困っています。 今までの過去最長は、寝つくまでに５時間くらい。 友達には、あり得ない、と言われてます。 周りは結構、寝付きがイイ人ばかりなので、 誰からもアドバイスが貰えません。 なので、皆様、よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
お礼
ありがとうございました。参考にさせていただきます。