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坐骨神経痛のくつろぎ方

noname#77757の回答

noname#77757
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回答No.1

A自分にぴったりな椅子に座りTVを見たり読書をする。 B時々畳に寝そべり伸びをする。 Cドライヤーを弱にして首の後ろから背中から腰を温める。

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