夜に寝付く時間は、何時頃でしょうか？

質問

みなさんのご意見を伺いたいのですが・・
６ヶ月の男の子がいます。ずっと昼夜の逆転というのもなく、気付けば夜の睡眠が毎日夕方の６時頃です。最近寝入りばなにぐずって、夜の９時くらいまではちょこちょこ寝ながら泣きますが、６時は少し早いのでは？と思ってます。そして夜中の２時頃に必ず１時間ほど遊びます。眠いので非常に辛いです。朝は毎日５時頃起きます。今はまだ暗いので、また遊んで１時間ほどたつと７時頃まで寝ます。昼寝は午前中１回、午後２回、40分ほどします。離乳食はお昼に１回です。何度か午後のお昼寝を１回にしてみたり、６時になっても一緒に遊んだりして寝ないようにしてみたのですが、ぐずっておっぱいをほしがり（飲みながら寝るのが習慣）、飲ませると寝に入ります。その時間お風呂に入れてみても眠くて大泣きします。

周りの話を聞くと８時とか９時とか、理想だなーと思うのですが。早いから夜中に遊ぶのかな、とも思います。どうやったらもう少し遅くにずらせるでしょうか。徐々にずらしたいなと思うのですが・・

回答No.3

kumako516

今６ヶ月だと
そろそろハイハイなどで活動量が増えるので
睡眠リズムもすぐまた変わると思いますよ。
無理に変えようとしなくても自然と変わります。

うちの子を見ていても
睡眠リズムが出来上がるのは
だいたい１歳を過ぎるあたりかな？
それまでに落ち着けばいいんじゃないでしょうか？

ただ、夜中に遊ぶのは、このまま習慣になってしまうと
良くないと思うので
たとえ夜中に起きても
電気は付けず、お母さんも相手をしないで
抱っこや歌、ぐらいで眠くなるのを待ってみてはどうでしょう。

お礼

夜中に起きるの、確かにこのままだと習慣になりそうです。
今までは豆球つけて一緒に起きてたのですが、それをやめてみようかな・・
まだまだリズム作りは気にしなくて良さそうですね。アドバイスありがとうございます。

回答No.2

horsypals

もうすぐ８ヶ月になる女の子のママです。
うちは、午前に１時間半、午後に１時間半の昼寝、
夕方６時から１時間昼寝。何時に寝ようと
午後７時には起こしていましたら、それが習慣付いたのか
６時に寝ようと、６時４５分に寝ようと勝手に７時に起きるように
なりました。
そして、２時間程遊んで９時にお風呂に入って風呂上り３０分程してから
ミルクをあげて１０時就寝。６ヶ月の頃は朝５時とかに起きたりして
いましたけど、今は朝７時までグッスリです。

６時に寝て夜中２時に起きるのであれば、上手くずらして
午後１０時に寝れば午前６時起きですもんね。
夕方６時に寝るのであれば、１時間とかグッスリ寝かせてから
起こしてみては如何でしょう？？

お礼

一度の昼寝に1時間半も寝るなんて、うらやましいです。
そうですね、6時に寝て一旦ぐずった時に、今日思い切って起こしてみようと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

MACHSHAKE

これと言った解決方法はありません。
寝たいときに寝て起きたいときに起きる。それが子供です。
朝起きて夜寝ると言うような、子供の一日が大人と同じ24時間になるのは活発に動き出す3歳前後です。
それまでは、何時に寝ようと何時に起きようとお構いなしです。
また当然の事ながら、子供は泣くのが当たり前です。
むしろ泣かない子供の方が少ないのが事実です。
世のお父さんやお母さんは、そう言う時期を乗り越えて現在に至っているのです。
どうしても眠いときは、相手せずに耳栓でもして寝てしまえばよろし。
泣きすぎて死ぬことはありませんし、性格に異常をきたすこともありません。
そのうち泣き疲れて寝てしまいます。

お礼

しばらくは子供主導でいいということなのですね。
夜中に遊ぶのは、寝返りでゴロゴロどこへでも行きますので、どうしても眠れません・・最初の子なのでまだまだ大らかにいられないのが現実です。
ただ性格に異常をきたすことがない、と聞いてそうなのだな、と少し納得しました。