８ヶ月児の生活リズムについて

質問

８ヶ月になる子の生活リズムについて教えてください。

うちの子は朝は７時前後に起き、１９時半から２０時にお風呂に入れ、その後おっぱいをやるとそのまま寝てしまうと言う基本的なリズムは早い時期から付いています。日中の生活はおっぱいを飲んで２時間くらい経つと眠くなり昼寝、昼寝から覚めると授乳になります。その昼寝は２０分、時には２時間とまちまちです。

また、夜中の授乳に関しては、１回しか起きないときもあれば２回起きるときもあります。それ自体は完母であることもあり仕方ないと思っています。でも、夜中の授乳が１回のときは、朝起きたらすぐおっぱいを欲しがり、夜中の授乳が５時半頃にあった日は次の授乳は８時半から９時頃になります。

朝起きる時間はほぼ毎日同じなのですが、昼寝に関しては朝の授乳からの時間になるので毎日ばらばらです。そのため昼寝の後にあげている１回目の離乳食の時間も１０時～１２時と毎日ばらばらになってしまいます。この時期、昼寝は午前と午後に１回ずつになってくる頃と聞きますが、ほとんどが１日に３回昼寝しています(たまに１回ずつの昼寝が長いときは午前と午後に１回ずつになります)。

質問をまとめますと、
(1)夜中に何時に授乳していようと朝起きたときに大体決まった時間に授乳して日中のリズムを整えるべきなのでしょうか？

(2)月齢が進むにつれ、自然と午前と午後に１回ずつ昼寝するようになってくるのでしょうか？

赤ちゃんそれぞれ個性があることは理解していますが、あまりに日中の生活のリズムがばらばらなのが気になってしまいまして。皆さんのご意見を聞かせていただけたらと思い、質問させていただきました。よろしくお願いします。

回答No.1

a-chanmama · ベストアンサー

こんにちは。
あと２週間で１歳になる男の子のママです。

８ヶ月の頃のこと思い出して書きますね。
うちの子も早い時期から生活リズムはついていました。
質問者さんと同じような感じでした。

（１）は、あまり関係ないような気もします。
うちも未だに夜中に泣きおっぱいをあげています。８ヶ月の時もあげていました。ただゴクゴク飲むというよりかは安心するためにも咥えているだけという感じもします。添い寝しながらですので授乳時間的には５分から１０分くらいでまた眠りについています。なので夜中の授乳があってもあまり日中のリズムが変わるという意識はありませんでした。
それに今は朝方私が寝ていると息子は私の服をまくり一人で勝手におっぱいを飲んでいます。それでも８時から９時の間に食べる離乳食は、わりと食べてくれています。
８ヶ月の時も離乳食は朝、夕に２回食べていたので時間的にはかわっていません。

（２）今昼寝の間隔はだいたい午前午後１回づつです。いつ頃からかと考えるとやはり３回食にしてからだと思います。うちは１０ヶ月前後から３回にしました。昼にご飯をいれることで今まで昼を挟み３回昼寝したりしたのが自然になくなると思います。
午前中にサークルがあったりすると午後に１回まとめて寝ますし、だからといってそれが続くわけでもなく子どもなりに状況に応じてくれるようになります。

私の場合１回目の離乳食の時間が普通の人より早いみたいです。サークルの友達とかもみんな大体１０時から１回目をあげている人がほとんどでしたが私は８時くらいからあげていました。
１０時からとかだとそれこそ昼寝しちゃったり、出掛けたりとなかなか難しいような気がして。２回食の時は昼がちょっと時間が空いちゃいますがハイハイせんべいなど少し挙げてお腹をもたせやってきました。
リズムを整えるためにも朝もう少し早い時間にあげてみるのもいいのかな？と思います。

でも読む限りはそんなにリズムがバラバラには感じませんよ。むしろすごくしっかり一日の状態を把握してらっしゃってすごいなと思いました。私はそこまで把握できていなかったような・・・。（笑）
子どもも個人差あるし３回食になればまた整ってきますよ！あまり気にされず頑張ってください！

お礼

丁寧なご回答ありがとうございます。
育児書などに書いてあることに影響されて少しあせっていたのかもしれません。そうですよね、成長とともにその子なりのリズムができてくるんですよね。今は多少ばらばらなときがあっても我が子のリズムに合わせて行こうと思います。

回答No.2

soramio

こんにちは。
１才３ヶ月になる女の子のママです。

私も育児日記を取り出し、
８ヶ月頃の事を見てみると・・・

　６：００　起床
　７：００　離乳食＋おっぱい
　　　　　　遊び
１０：００　ねんね１回目（約１時間）
１２：００　離乳食＋おっぱい
　　　　　　遊び
１４：００　ねんね２回目（約１時間）
１８：００　離乳食＋おっぱい
２０：００　お風呂
２１：００　おっぱい→おやすみ
２４：００　おっぱい

こんな感じのリズムでした。

離乳食はどれくらいすすんでらっしゃいますか？

たしかに１０～１２時の間に１回目の離乳食とすると、
３回食のリズムがとりにくいかもしれませんね。

私も完母でしたが、
まず朝１回目の離乳食＋おっぱいの時間を
８：００までに済ませるようにしました。

そして昼寝の時間は特に決めずに
寝たい時に寝かせていましたが、
なるべく３回目の離乳食＋おっぱいは１８：００前後に。

それから、
夜中の授乳を湯冷ましにする事で
朝７：００くらいに起きた時に
お腹がすいているので
８：００くらいには１回目の離乳食＋おっぱいを済ませて・・・

そうしているうちに
上記のようなリズムができました。

もちろん個人差があるので
あまり時間や授乳回数に神経質になる必要はないと思いますよ。

ただ
（ご質問者様とお子さんが無理をしない事を前提で）
少しずつリズムを整えていくのであれば
まずは１回目の離乳食の時間あたりを見直されてはいかがでしょう？

少しでも参考になれば幸いです。

お礼

わざわざ育児日記を出してきていただき、丁寧なご回答ありがとうございます。
離乳食は６ヶ月になって始めて、現在２回食です。食欲旺盛でパクパク何でも食べてくれるので、もう少ししたら３回食にしようかなと思っているところです。３回食になったら午前・午後のリズムなども自然と付いてくるのかもしれませんね。今は子供のリズムに合わせていこうと思います。
どうもありがとうございました。