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筋トレと身長
blazinの回答
- blazin
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多分筋トレと身長は関係はないですよ。身長に関しては8割が遺伝的要素ですからね。あまり成長に悪い事をし続けると影響は否定できないかもしれませんが。筋肉は一度運動すると細かい繊維が切れるんです。 そしてそれがまた結びついてより強い筋肉になるので連続で酷使するとダメージがあります。ですから2日に1回位休みを入れてあげる位が身体には良いと思いますよ☆
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