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フラット接地って？？？
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僕はつま先気味を意識しつつ足裏全体で捉えてます。かかと接地を意識し過ぎるとパタパタしてしまって逆にブレーキを掛けることになります。 足裏1／3で捕らえるというイメージですね。つま先過ぎてもブレーキを掛けることになります。その微妙な感覚は走りながら覚えてください。ある日フッと「これだ！」って感覚が出てくるはずです。頑張ってやってみて
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お礼
すごく遅くなってすみません。 ありがとうございます