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中途覚醒の原因と対処法は?
毎日(毎晩)1時間~2時間置きに目が覚めてしまい困っています。睡眠時間のトータルでは6時間~7時間くらいとれているのですが、熟睡した気がしません。原因はなんでしょうか?対処方はありますか?
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