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早起きするために意志を強くする方法
Bronco7の回答
- Bronco7
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逆療法としては、目覚ましを使わないというのもひとつの方法です。 目覚ましが鳴るからそれから起きればいいという甘えを 起きなければ大変なことになるに置き換え緊張させるのです （これは、最初かなりのストレスになりますよ） ところで、二度寝しても大丈夫なんですか？ 誰かが起こしてくれるのでしょうか？ もし起こしてくれる人がいるのなら、それが依頼心となっていて 自分で起きなくても起こしてくれるからとの考えでしょう だから「（声が掛かるまで）まぁいっか…」になるんだとおもいます。 起こしてくれる人に 「遅刻しようが何があっても起こすな！」と言いましょう。 そして、その寝坊の遅刻や最悪欠勤等による責任は自分で対処しましょう。 「なぜ、起こしてくれなかった！」等と言い訳や逃げ道を作れば 意味はありません。 学生なら遅刻したで済みますが、社会人なら遅刻は信用に影響出ます。
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お礼
回答ありがとうございます☆ 目覚ましを使わない方法は斬新ですね！！ 確かに一度目が覚めても目覚ましが鳴ってからにしようって思う心理はあります。 さらに手元に時計があると「まだ○○時か」って思って2度寝に拍車がかかるのかも！！ ＞ところで、二度寝しても大丈夫なんですか？ ＞誰かが起こしてくれるのでしょうか？ これはNo.1の回答者様のお礼にも書かせていただきましたが 2度寝しても大丈夫な現状なんです。 ちなみに一人暮らしですので起こしてくれる人はいません。