どうすれば気が晴れますか？

質問

３年前離婚、その後恋愛をしたけれど失恋して、
ほかの人と付き合ったりもしてみましたがうまくいかず別れました。
なんだか仕事もやる気がせず最近は休みがちです。
病院に通ってますが欝はよくならず毎日死にたいとか
色々なものが壊れればいいのに、とか考えます。
薬をもらうと全部飲めば楽になるのだろうか、とか。
親からも周りの人からも信頼されてるのですが、なぜか分かりません。
失恋は時間が経てば傷は癒えるとかいいますがちっとも癒えません。
新しいことをしようと習い事なども続きませんし
買い物にいくと持病でしゃがみこんでしまいます。
生活を変えたほうがいいのでしょうか？
これ以上やけにならずに生きるにはどうしたらいいのでしょうか？

回答No.2

opopopopop

私もおなじような思いをした事があります。
でも死のうとした直前に友人に入れた、今まで有難うメールによって両親に早期に発見され現在も生きています。
私は止めて欲しくてメールしたわけじゃないけど、もしかしたら心の底ではそうだったのかも知れないとおもった瞬間から色んなことに感謝して大らかに生きようと心がけています。両親や周りの友人が何故自分を見捨てないのか不思議でならないと思っていましたが、そう思わせる何かが自分にあるからなんです！だから自信を持って！万人に認められなくてもあなたを必要としている人が必ずいるんです。だから焦らずにゆっくり確実に自分を取り戻していきましょ！●●しなくてはいけないと思わなくても、●●してみようかな？と自然と思える瞬間が必ずやってくるって思っていれば必ずその時が来ます！

回答No.1

grogfd

海の見えるところ（浜辺でも堤防でも）に行って
ねっころがって、思い切り泣いてみたらどうでしょう
悲しいときや、つらいときは、一人になって、
気が済むまで泣いてみると、気がすっきりしますよ
あまり、辛抱なさらずに

お礼

ありがとうございます。
海ですか。何年もみてないです。
今日はお天気もいいですし、行ってみます。