冷え性・・・

質問

すごい冷え性で冷房に弱いんです。どうしたらいいですか？自分なりに厚着したりしているんですけど、ダメなんです。手足がひえて、おなかが痛くなるんです。とても困っています

回答No.1

moco2 · ベストアンサー

お腹にほっかいろをはってとりあえず腹痛は対処したらどうでしょうか？私はよくやっています。腰もいたくなるようだったら、腰にもはるとききますよ。また、半身浴で30分つかって、血行をよくしてから、足の裏のマッサージを根気よく続けるとある程度症状は改善しますよ。私もこれで症状を改善しました。是非お試しください。

回答No.7

sally-m

私も手先足先がとても冷えるタイプですが、クコの実を１日１０グラムずつ食べ始めたら、２０日ほど経過してから手のひらなどはあたたかく、足先も冷たさを感じなくなりました。私の周りの人もそうなりましたから、かなり効くのだと思います。体質的に合ったのかもしれませんが。ただ食べてもおいしい健康食なので食べてみたらいかがですか？

回答No.6

kitaguni

おもいっきりテレビだったかで、寒い部屋で体を冷やした二人に一人は靴下を履き、もう一人は腹巻をしたら、腹巻をしたほうが体温が早く上がってました。お湯で足を温めたときは、すぐ靴下をはかないと急速に熱が奪われるそうです。家でくつろぐときなどムームーのワンピースを着ることが多く、お腹のあたりがスースーするので、私はタオルを巻いています。女性の下着はミニが多く、常にお腹を冷やしているのです。

回答No.5

kolobo314

私も冷え性で，体を壊してしまった一人です。
あらゆる病気は，冷えが原因だともいわれています。
頑張って，冷え性を治しましょう。

私が実践している方法をあげます。

　　１　　５本指の靴下
　　　　指と指の間から出る老廃物は，体に良くないようです。
　　　　５本指の靴下は，「靴下屋」にたくさんおいてあります。

　　２　　ほうじ茶
　　　　大抵のお茶（ウーロン茶や麦茶や紅茶）は体を冷やしてしまう傾向　　　　
　　　　にありますが，ほうじ茶は体を温めてくれます。

　　３　　半身浴
　　　　今の時期に半身浴はきついですが，秋になったら試して下さい。
　　　　体温より少し暖かめのお湯に，２０分ほど半身だけ浸かります。
　　　　汗がじわじわでてきたら，してやったリです。

　　４　　足用のカイロ
　　　　冬になって，足の指先が冷えてしようがないときに使ってみて下さ　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　い。

　　５　　胚芽米
　　　　精白米は体を冷やす方に持っていきますが，胚芽米は暖かい方に
　　　　持っていってくれます。私は，精白米に胚芽米をまぜて食べていま
　　　　す。　

私自身はこれらの方法で大分救われているので，yosikuniさんも騙されたと思って一回試して下さい。

回答No.4

popopo

こんにちは。友人から聞いたのですが
アイスココアが冷え性に良いと聞きました。
そうしたらその次の週に「おも○っきりて○び」で
アイスココアが冷え性にいいとやっていました。
私はストレッチなどするとからだがぐーんと
熱くなってきます。

回答No.3

noname#4337

夜寝る前に洗面器にお湯をいれて温めてから寝てみてください。
それと足の裏のマッサージです。マッサージといってもふつうのではありません。つぼを押す棒で、足の裏に刺激を与えるんです。
それでもだめだったら、生姜を紅茶にいれて寝る前に飲むとすごく足の裏の方から暖まります。ただこれは何かの番組でダイエットとして進めていたやり方なのでやせたくなければ止めた方がいいと思います。
一番いいのは足の裏マッサージかな。私もすごく冷え性でしたが、ある日旦那さんにつぼ押し棒で、痛いのを我慢してやってもらったところ、あつくて眠れないくらい足が暖まりました。それ以後冷え性で寝られないと言うことは無くなりました。

回答No.2

noname#2668

こんにちは。
冷え性、つらいですよね。
私も、冷えからくる胃腸虚弱に悩まされていました。
が、去年の秋から半年ほど漢方を飲んで体質改善をしました。
おかげで、今年の夏は快適に過ごせました。
一度、漢方薬局か、漢方をあつかっている病院に
かかってみてはいかがでしょう？
ご参考まで。