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寝ているとき口が開きます。
takoyaki1966の回答
- takoyaki1966
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私は自分のいびきの矯正で、この方法↓を試し、効果がありました。 寝るときに、テープ(ガーゼを貼る医療用の紙テープなど)を、鼻の頭から、縦にアゴの下まで、一直線に貼るのです。 このとき、通過する口は、半開き程度にあけます。 そして鼻呼吸を意識しながら、寝ます。 口を閉じすぎると苦しくなるので、その予防として、半開き。 でもテープで軽く押さえられているので、大きくは開きません。 とても簡単で、副作用もないので、試すだけ試してみてください。
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お礼
ご回答ありがとうございました。テープを張って寝る事を思いつくあなたはきっと色々なことにも気が付く方でしょうね。ありがとうございました。