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冷え性と子宮内膜症
harb1の回答
- harb1
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内膜症の痛みは本当につらいですよね。 これから寒くなりますから、なんとか質問者さんの体調がよくなりますようにと思っています。 他の方もおっしゃっているように、漢方薬のみでの体質改善を図るだけでなく、補助的に使うもので、もとは食事をしっかりとり、運動をというのがもっとも望ましいのですが、なかなか難しいですよね。 市などでやっているヨガや軽いエアロビのクラス(安い！）、軽いウォーキング、つま先立ちなど・・・『血行は足からよくなります』から、内膜症を悪化させる”血行の悪さ”を少しずつ取り除いてみませんか？ もちろん、痛みのあるときは、横になっているだけでもつらいこともあると思います。 そういう時は、生姜湯や湯たんぽでゆっくりのんびりしてくださいね。 そして、動けるときに、少しずつストレスにならない程度に、楽しくやってみませんか？ また、内膜症は、単なる生理痛と異なり多くの方が日常生活さえままならなくなる非常に強い痛みのあるれっきとした病気です。 気の持ちようなどで、乗り越えられるものではありませんから、以下にとてもよいサイトがありますからぜひご覧になってください。 内膜症の痛みで人生を無駄にするのは悲しいことです。 質問者さんの体調が一日も早くよくなり、いいドクターに出会えることをお祈りしています。
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ご回答ありがとうございます。ヨガは通っているんですが、もう少し筋力はつけていこうと思います。冷やさない事が大事ですよね。サイト拝見してみます。あたたかいメッセージを下さり本当にありがとうございます。前向きに頑張ります。