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健康な生活
いつも体に不調があって困っています。 肩こり、頭痛、吐き気、腰痛、体のだるさ、目の疲れ、冷え性など、原因不明の症状が何年も続いています。 また、とにかく疲れやすいので、やりたいことがあっても体がついていきません。 私は２０代の専業主婦で、お酒もタバコもしませんし、睡眠も７時間はとっています。 食事についても、バランスを考えた健康的なメニューにしていますし、間食もほとんどありません。水分も良くとります。 何が原因なんでしょうか？ 運動でもしようかとスポーツクラブに通えば、余計に疲れ、ひざまで痛めてしまう始末。 肩こり改善のため整体に通えば、気管周辺の神経がおかしくなり呼吸しにくくなって病院沙汰。 本当に悩んでいます。 薬などに頼りたくないのですが、最近養命酒でも飲んでみようかと検討しています。 どなたか、健康について良いアドバイスがあれば教えてください。
- gooidpw
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こんにちわ、全体的には健康的な生活をされていますね。 これで問題があるのですから、なにかしら、ここに書かれていない ことがあるのか、気がつかない何かがあるのかもしれません。 ＞肩こり、頭痛、吐き気、腰痛、体のだるさ、目の疲れ、冷え性など、原因不明の症状が何年も続いています。 気になるのはこの部分です。 テレビのＣＭでもやっていますが、東洋医学ではこのような症状を 「未病」＝病気じゃないけど、病気になりやすい、病気一歩手前の状態 というらしいですが、まさにその状態のようです。根は一つです。 考えられるのは、ここには書かれていませんが、 パソコンのやりすぎで身体が硬くなっていませんか？ 基本的には、・姿勢の悪さ・特に血液の流れの悪さ があると思います。 解決策としては、 ・毎日の軽い運動。朝のウォーキング、昼のプールでのウォーキング ・毎日の軽い体操。朝一にストレッチ、ラジオ体操 ・週末の山歩き ・養命酒 ・ヘルストロンに通う（同症状だった母親のイチオシなもので） ・鍼灸院（評判のいいところがあれば） まずは朝のラジオ体操だけでもやってみませんか。 たぶん、いくらか症状が改善するはずです。 年齢や身体の状況が判りませんが、なにごとも無理はいけません。 最初は少しずつ、徐々に量を増やしていきましょう。
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- gaf1661
- ベストアンサー率37% (56/148)
体調不良の原因は、栄養バランスが悪いのでは、と思われます。 まず、ビタミン、ミネラルの不足があるのかもしれません。 栄養の欠乏では、運動も養命酒も意味がありません。 また、胃腸が弱いと普通のビタミン剤では、吸収が悪い場合があります。 お勧めは、吸収と体内利用の優れた、メガフードです。 ネットで検索して、１ヶ月ほど、試してみてください。
お礼
ありがとうございました。 もう少しビタミンとミネラルを補うよう、食生活を見直してみます。
- IXTYS
- ベストアンサー率30% (965/3197)
私は６６才の男性で三人の娘がいます。 女の子は男の子に比べて小さい時殆ど病気はしません。 それが結婚して子供を生み、中年になると病気がちになっていく。 何故でしょうか？ あなたも独身の時はお元気だったのでは？ 私の妻は６１才ですが、元気です。 更年期障害とか婦人病とは全く無縁です。 何故かわかりますか？ それはユダヤ人と関係があります。 ユダヤ人の男性は割礼をします。 そのお陰で、ユダヤ人の女性には婦人病の類いの病気が少なく、女性の社会進出がされている。 私も日本人ですが、割礼をしており、妻は医療法人の副理事長をしています。 殆どの女性の健康上の問題は、男性の側に原因があると思っています。
お礼
ご回答ありがとうございました。
- RIKA97
- ベストアンサー率37% (3/8)
何かストレスに感じることはありませんか? 心が助けを読んでるのかもしれませんよ。 思うところがなければ、病院に行くべきだと思います。 膠原病とかだと、体のだるさとかからくるというし、 何もなければ笑い話ですむので、行ってみては?
お礼
ありがとうございました。 一度病院に行ってみるのもいいですね。
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