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踏み台昇降しているけど・・・
omairi13の回答
- omairi13
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踏み台やっても細くならないですよ。 しかも、スクワットまでやってる・・・・ どこかで、それが痩せる方法と聞いたのかな？ 逆に太くなりますよ。 使えば使うほど太くなります。 スピードスケートの選手でも下半身のトレーニングによって 信じられないくらいの太ももになってますよね？ 太ももを細くするというのは永遠のテーマです。 今から気をつけておけば将来は大丈夫でしょう。 あまり気にしない方が良いですよ。
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