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速く走れるようになりたい!
fhvzjdlの回答
運動会までどのくらいの期間ですか? 近くにあるようでしたら、10m加速して50、100 などをしっかりスピードを上げて行う練習なんかがよいかと思います。 本番一週間前程度までしっかり練習して、あとはできるだけ練習しないで 5日前、3日前、前日に軽く刺激を与えるだけにします。 そうすれば、本番のパフォーマンスも上がると思います。
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お礼
回答ありがとうございます。運動会前日まで走るつもりだったので助かりました。時間をみつけてやってみようと思います。