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スイーツバイキングやスイーツを食べる前
dai33333の回答
ギムネマ類などのカロリーカット系のさぷりを飲み会の前などに飲んでいたことがありました。 でも、正直、効いたかどうかはわかりませんでした。 サプリを飲んだことで安心してたくさん食べてしまっていたような気がします＾＾； 諸刃の剣です・・・ ビタミンB群は、美容と言うより体調を整えるために飲んでいました。 また、仕事が忙しいときは食事が不規則になるのでプロテインでたんぱく質を補給しています。 たんぱく質は、血や肉の元なので不足しないように気をつけています。 喫煙していたころは、タバコがビタミンCを壊すのでビタミンCを飲んでいました。 ご参考までに。。。
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