これは会食恐怖？

質問

私は社会に出てから特に会社の人とお昼に行ってもなぜかのどを通らず
ほぼ食べずに残してしまいます。なので一人で食べに行ってました。
そのほうが気が楽なので。。。ただ、これはもう治せないのかなぁなんて思ってました。友達・家族とは外食してもバクバク食べるんですけどね。
ただ、この友達・家族との外食も最近出来なくなってしまい困っています。何か買って食べたり、家では全然平気なのにレストランとか食事が店員によって持ってきてもらうところは無理みたいなんです。
正直、あまりにもショックで考えすぎているところはあります。
友達には言えるのですが家族には言えません！！！
今週仲良しの友達と食事があるのですが楽しく食べたいんです。
どうしたらよいでしょうか？？？重度ではないと思うので克服下かた
教えてください！

回答No.3

noname#189220 · ベストアンサー

わかります。
子供の頃から、質問者さんと同じような所がありました。
家族の中でいつも「楽しくしなきゃいけない！」「自分が楽しい雰囲気を作らないといけないんだ！」と思っていて、いざレストランへ行くと、注文まではいいんですが、運ばれてくるとそのプレッシャーで喉を通らず、気持ちが悪くなって帰る・・・そんなことがよくありました（その度、親には何だお前はぁとため息を着かれたものです）
職場でも同僚と一緒に食事や飲み会は、やっぱり気を使うので、食は進みません。

楽しくしなきゃ！うまくやらないと！みたいな所がありませんか？
職場でのそういう気持ちが、友達との間にも侵攻してしまったのではないでしょうか？

難しく考えなくていいと思います。
友達なんですから、楽しく食べたいなんて思わなくていいじゃないですか？食べたくなければ食べなくていいと思いますよ。
友達なんですから、いいんですよ、自然で。
食べたくなったら食べればいいんです。
そう思っていれば、力が抜けて食べれるようになると思います。

回答No.4

drunkcat

会食恐怖というのとは少し違うかもしれませんが
私は　人前で物を食べながら話すのが苦手で
人と一緒にゴハンに行くと
どのタイミングで食べたらいいのか
どのタイミングで話したらいいのかわからなくなって
迷っているうちに　いちばん最後まで食べ終わらない人間です。
気を遣わなければいけない相手と一緒の時には
あきらめて　もう食べなくてもいいや～って感じ。
レストランでは　周りに合わせて注文だけはしますけど
飲み会なんかでは　食べ物の注文は友達に任せて
ほとんど食べずに飲んで　雰囲気を楽しんでます。
そんな状況でも　この質問を拝見するまで　深く考えてはなかった…。
つまり　がんばって楽しく食べようと意識しなければいいのでは？？？

回答No.2

tomban

未成年でないのなら、食べる前に少しお酒を飲んでみたらどうですか？。
気分がリラックスして良いと思いますよ。

あと「サービスをする人」ソムリエもそうだし、サーバーもそうですが、みんな「お客様に楽しんでいただきたい」という気持ちで給仕しているのですから、怖がったりしないで、気楽に会話などしながら食事すると良いと思いますよ。

回答No.1

moetan1978

緊張症気味なのかな？
敢えて考えずに、一応注文はしておいて、
食べることより、会話を楽しむのに重点を置いて、
ちょっとずつつまむというのはどうでしょう？