人目を気にせず自分らしく生きたい!!

質問

こんにちは(*^_^*)先日、ここで相談させてもらい、アドバイスを頂き本当に嬉しかったです。（お返事くださった方ありがとうございます）

そのときは、ある『恥』をかいたことで、そのことが気になってしょうがなく、うつな気分から抜け出せなくて、相談させてもらいました。

なのですが、今も憂鬱な気分から抜け出せずにいます。なんだろうと考えていたら、やっぱり自分の中の『人目を気にしすぎる』という考えをかえられないのが問題なのではないか、と思いました。他人の目を気にしすぎて、ぐるぐるした考えからまったく抜け出せません。

自分でも、人目を『過度』に気にしすぎるので、なんだか自分らしさを出せずに、ちょっと損な生き方をしているように感じます。ストレスを自分から背負い込んでしまったりもします。

心からこの考え方を変えたいです。何か失敗や、恥をかいたりするたびにくよくよ悩んで、しかもなかなか回復しません。困ったもんです(-_-;)
もっともっと自分らしさを大事にしていきたいと思うのですが、いい意味で『人目を気にしない』ような方は、どのような考え方をしていっているのでしょうか？
何でもいいです、ご指摘、アドバイスなどあればよろしくお願いします(^-^)

回答No.5

noname#163144

私も恥をかくというのが大嫌い！耐えられないー！という人間なのですが、
最近はどうも恥かいたって笑われたっていいっと思えるようになってきました。
場数を踏むことで鍛えられたのか、恥とか考える前にアレコレ言われ、恥を忘れてしまったのかイマイチわからないのですが。

人の目を過度に気にしすぎるということですが、意外と別のところに問題があった、ということがあるかもしれません。（私はそうでした）
例えば、くよくよしてしまうのは人目を気にしすぎるせいだ、と思ったのが、別に心に不安があったとか。

自分らしさを大切にしたいということでしたら、まず自分がどのような人間か、知る必要がありますよね。
それはたいてい周りの言うことによって決まる（決められる？）のですが、昔から断固として自分はこうである！こうでありたい！という思いがあれば、多分、もう一歩踏み出せば自分らしさを取り戻せますよ☆
ただ急に自信をもつのは難しいです。いきなり、変わろうとすると苦しくなるので注意です。＞＜

なかなか自分から動くことの出来ない、どうしても人に頼ってしまう、という人は」、外部からガツンと回避不能な大きな出来事がないと、考え方は変わらないかもしれませんね。それが良い出来事か悪い出来事かわかりませんが。