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うさぎ跳びのトレーニングについて
幼い頃、”再放送”の巨人の星とかで、観たし、その頃は「足腰を鍛えるいいトレーニング」と習ったんですけど。 １０代になってから「膝を痛めるだけの運動で良い効果は得られない」と聞きました。 で、実際のとこどうなんでしょうか？
- nicechamp
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- zorro
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現在はやるべきではないとされています。 http://www.union-net.or.jp/cu-cap/usagitobi.htm
お礼
回答ありがとうございます。カエル跳びは知らないですね、やり方が分らない。知ったとしても、やりませんけど。
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お礼
回答ありがとうございます。ウィキに載ってるとは思いませんでした。 誰が発明したんでしょうね？ウサギ跳び