うさぎ跳びのトレーニングについて

質問

幼い頃、”再放送”の巨人の星とかで、観たし、その頃は「足腰を鍛えるいいトレーニング」と習ったんですけど。
１０代になってから「膝を痛めるだけの運動で良い効果は得られない」と聞きました。
で、実際のとこどうなんでしょうか？

回答No.2

ceaser · ベストアンサー

百害あって一利なし。
私も中学生の頃やらされましたが、高校では「効果が無い上に怪我をする。」と教えられました。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A6%E3%82%B5%E3%82%AE%E8%B7%B3%E3%81%B3

お礼

回答ありがとうございます。ウィキに載ってるとは思いませんでした。
誰が発明したんでしょうね？ウサギ跳び

回答No.1

zorro

現在はやるべきではないとされています。

http://www.union-net.or.jp/cu-cap/usagitobi.htm

お礼

回答ありがとうございます。カエル跳びは知らないですね、やり方が分らない。知ったとしても、やりませんけど。