充足感がありません。

質問

仕事が順調に行くのと比例してどんどん私生活が孤独になり、悲惨になっていきます。ただ、仕事は大事なので、一定程度の成功を得るまでは、今の生活スタイルで生きていきたいと思います。
　寂しさを常に抱いていますが、その孤独感にも慣れてしまい、死ぬまで一人の状態が続くのなら、早く死んでしまいたいと思ったりもします。（平均寿命が長すぎるので・・・今すぐではありません。）
　人生の楽しみは自分で見つけるものだといいますが、そんなことをしていると、まったく仕事をやり遂げる時間がありません。
アニメ『働きマン』の主人公のように、彼氏には愛想をつかされ、
きれいさを維持しようとしていますが、どんどんオッサン化しています。仕事がとても忙しいのに、私生活を充実させるにはどうすればよいのでしょうか。趣味を持つ時間もありません。（睡眠時間が一番重要です。）どうぞよろしくお願いします。

回答No.5

ti_ko

☆長文で失礼します。

私も２年前、同じような経験＆感じ方をしたことがあります。

毎日馬車馬のように働き続け、でも『仕事は大事！多少、自分を犠牲にしてでも仕事を完璧にこなし、成功させたい！！』と、その当時は強く思っていました。
だけど、実際には職場と家の往復の人生。
家ではゴハン食べて寝るだけ。
当時、自分でも「生きる屍」と思ってました。
でもやっぱり仕事に集中してしまう。
彼は居なかったのですが、元彼とよく会っていて、
休日に彼と会っても、次の日の仕事の為に早く帰ったり・・。

そして、その日はある日突然きました。

朝、起きられない。
『でも仕事しなきゃ！行かなくちゃ！』
職場はフレックスがあったので、朝遅めに行ったりしてました。
でも、やっぱりだんだん体がしんどくなる。
めまいもしてるみたい。。。。

上司に『病院に行ってみては？』と言われ、脳検査もしました。
異常なし。
結果、精神科に行きました。

自律神経失調症と判断。うつの手前のようなもの。
お医者さんが言うには、「ガソリンの入っていない車のようなもの。気持ちがあっても動かない。」「走りたくても転んでしまう状態」と。
そして最終的には「休みなさい。」

とても抵抗がありました。
だって、仕事が大事なんだもの。仕事は私がいないと回らないし・・・。色々考えて、そのまま出勤してました。
でもやっぱりとても辛くなりました。
そこで１ヶ月休みことにしましたが、一向にお医者さんから復帰GOの合図は出ない。休んでいてもあいかわらず動き回ってました。

お医者さんに言われました。『ボーっとしなさい』『体を休めなさい』『１人でできる趣味を見つけなさい』
結局、心身供に疲れていたんだと思います。
『１人でできる趣味』・・・とても大事だと思います。
自分の為の時間→自分を愛する時間。

その後半年で復帰しましたが、仕事に対する意識はしっかり変わりました。
仕事があまりにハードだったので部署移動もしました。
当時の私は、
自分を愛せていない
↓
自分の体の状況が分かっていない
↓
冷静に自分を見れない

そんな感じでした。
何が苦痛で何が自分にとって大切なのかが判っていなかったのですね。

その為に休んだ事はとても有意義でした。
今では仕事へのスタンスも大分変わりました。
仕事より、自分の充実した時間、に。

お医者さんに行ってよかったです。

職場によるとは思いますが、医師に診断書を書いて頂いて
休む事もできますし、
いっそ休んで『自分』を取り戻すことがいいと思います。
休んだところで、人生の長さを考えたら休職なんてほんの一瞬です。
それよりも自分自身が人生を楽しめる事のほうが、これから生きていく過程ではとっても大事なんですから。

まだまだ長い人生、楽しんだもの勝ちですよ☆
無理せず、のんびり１度人生休んでみて下さいな。

お礼

ご自身の辛い経験からアドバイスしてくださって有難うございます。
確かに、一度お医者さんに行ったほうがいいかもしれませんね。
　今日も一日，2ヶ月程度の仕事の予定を確認しました。なんとか，
休みの時間をとれるように，仕事を前倒ししていきたいと思います。

　私は会社員ではないので，自分で休むことができますが，そうなるとすべてのしわ寄せが自分に回ってくるので，働かざるを得なくなります。また，競争社会で，私が休めば喜ぶ人間もたくさんおり，休むことでその後の復帰にかかるエネルギーがとてつもなく大変なのではないのか，という悩みもあります。復帰できるかどうか，も不安です。
　恋愛に失敗した経験を引きずっていますが，仕事がこのように競争を強いられる現場である，ということも，過去への思いを断ち切れない原因です。　
　やさしいアドバイスありがとうございます。それだけで，かなり癒されました。自分の充実した時間を見つけていきたいです！！！