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筋トレ、になっていませんか？ ダイエット！痩せたいのです！！
tomy41の回答
- tomy41
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素晴らしいと思います。 まさに適正体重だと思うのですがあと３キロですかぁ。 そこから先は大変ですよー。 今のメニューは現状をキープするレベルだと思います。 筋トレの回数は１５回が限界ですか？ もし可能であるなら回数を増やしてみましょう。 それくらいですかね。 食事は今のままで十分です。
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