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朝起きたらいきなり腰痛が・・・
muto_blackの回答
- muto_black
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26才♂です。 去年の夏に同じような事がありました。 朝、目が覚めると・・・急に腰が痛くなってました。 その日は起き上がる事すら出来ず、靴下を履くのも一苦労でした。 もう、半年以上前の話ですが、未だに完全復活とまではいってません。 走ることが何とか出来るくらいで。（多少の痛みは伴いますが。。） 何度となく病院には行ってみたんですが、原因はどうも普段の姿勢の悪さらしいので それからは、なるべく背筋を伸ばしていました。 腰はホントに大事なので下手にマッサージとかはしない方がいいと思います。 後、うつぶせで寝るのもやめた方がいいと思います。 寝てる時は楽なんですが、起きた時に激痛を伴いますので。 何をすればいいのかは分かりませんが。。。 きっと、腰の負担になるような事はせずに落ちたものを拾うときは 膝を曲げてかがんでとってくださいね。その方が腰に負担がかからないので。
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