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視力を若干でも回復させるいい方法
timeupの回答
- timeup
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目の身のうちですから、全身改善が必要ですが、 目だけを言うなら、既往症がないとしてのことですが、 遠くを見られる場所が有れば、 自分の親指をしっかり見る⇒数メートル先をしっかり見る⇒遠くをしっかり見る。 コレを繰り返しましょう。 次に全身状態も良くする方法です。 循環器系統の強化のために運動を行い、ストレッチを行うことです。 また、エネルギー産生に必要な酵素の機能向上のためにも、五大栄養素を考えて必要量を十分に摂取しましょう。
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