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★悩んでいます！
私は４０代、家内は３０代そして年の差は３つ違いの結婚１０年の 夫婦ですが…子供は一人いる平凡な家庭です。 悩みの原因は私自身のいびきによるものです。 家族とは”川の字”になり寝ていますがいびきが最高潮に なると足で蹴られたり身体を揺すられたり… 別の部屋で寝るべきか何か応急処置は無いものか 悩んでいます。どうか皆様、いいアドバイスを下さい。
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- peachmaron
- ベストアンサー率0% (0/5)
こんにちは。 私は20代、夫は30代、年の差10歳、子供2人の結婚3年になる夫婦です。 うちの夫も、お酒を飲んでいるときや疲れている時など、 いびきがすごいです。 鼻に貼るいびき止め？みたいのも試しましたが、夫の鼻の脂ですぐ剥がれてしまうし、なにか尽くす手は無いものか...と思っております。 一つ有効なのは、（うつぶせ）で寝てもらうことです。 うつぶせだと、いびきが止まります。（個人差があるのかも） なにより、仕方のない事ですから、奥様に理解して頂けるのが１番いいと思うのですけどね＾＾ 私の考えでは、川の字で寝るっていい事だと思いますし、 いびきも許せるんですけどね。
お礼
早速の回答、有難うございました。 横向きやうつ伏せで寝るなど工夫して 家族に迷惑をかけないようにします。
- calltella
- ベストアンサー率49% (317/635)
別の部屋で寝るか病院にいかれた方がいいと思います。 最近は「いびき外来」を置いている病院もあるくらいです。 頻繁に大きないびきをする様であれば「睡眠時無呼吸症候群」の疑いもあります。
お礼
早速の回答、有難うございました。 あまり家族に迷惑をかけるよだと 別の部屋で寝ることも考えています。
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お礼
早速の回答、有難うございました。 おっしゃるとおり仰向けに寝るのが自然だと 思っていました。横向けに寝るなどいびき対策 したいです。