人前で緊張するので、緊張しないようにするには。

質問

人前に出るのが、苦手です。
ちょっとした発表でも、緊張します。
人前で緊張しないように、発言するにはどうしたらいいでしょうか。
いい方法があれば教えてください。

回答No.1

north_2nd

自信をつけることに尽きます。

全然緊張しない人ってうらやましいですよね。私も緊張しまくりですが昔に比べればまったくといって良いほど緊張しない程度まできました。

その経験上、どういう点でもいいですから自信を持つことが一番だと思ってます。回数をこなして発表自体に自信をもってもいいし(発表慣れ)、発表内容に自信を持つようにしてもいいし（その発表発言に自信を持つとか、推敲練習で自信をつけるなど）、その他なんでもいいんです。自分の発言は求められてる、いいだろう、聞かせてやろうじゃないか。。。というのは行き過ぎると不遜で厚顔無恥になりますが緊張しなくなるまではそういうつもりにまでなっても良いと思いますよ。

あと、一般的には邪道かもしれませんがMMORPG（日本物なら信長の野望オンラインとかFF11など）を遊ぶのがひそかにお勧めです。多人数が読めてしまうチャットが備わってるものならなんでもいいんですがその機能で話すので同じような緊張を味わいましたから。