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最近夢を見すぎて寝た気がしません
最近寝ると毎回夢を見ます。 これまでめったに見なかった夢がここ１ヶ月くらい急に量が増えました。 正直疲れます。寝た気にならないのです。自分が最近求めているのは快眠だけです。 何が原因なのか自分でも分からないのですが、みなさんに何をすれば治るかご相談させていただきたいと思いました。 よろしくお願いします。
- momi-4545
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noname#39970
回答No.1
眠りが浅いんだね 良く言われるのは適度な運動だけど 暖かくして寝るのも１つ。人によってはちょっと寒いだけで眠りが浅く
