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【入浴】お湯風呂⇒水風呂を繰り返す意味は?
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サウナと水風呂との交互浴(血管の収縮、拡張)は、 ・血管を柔軟にし血行を促進する。 ・自律神経の働きを取り戻す。 ・毛穴が引き締まって美肌になる。 ・湯冷め防止 などの効果があるそうですが、動脈硬化症や高血圧症、高度の糖尿病 心臓病の人は避けたほうが良いそうです。
冷え性に良いという入り方では…? ポカポカが長持ちするんだと思いますよ (ダイエットを意識しているかどうかは本人にきかないとわからないですけど)
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