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無機質
こんにちわ！ いきなりですが、無機質って、ワカメに多く含まれているんですよね？他に無機質の豊富な食材はありますか？もあしあったら教えてください。 そして、無機質のたくさん摂れるレシピがあったらどんなものでもいいので、是非教えてください☆
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こんにちは 小魚、野菜、海草類にはミネラルを多く含んでいるようです。 ↓のＵＲＬには色々な栄養に関するサイトの紹介があります。 http://woman.excite.co.jp/beauty_health/beauty/nourishment/integrated_information ご参考まで。
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