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人付き合いが苦手で困っています。
私は19歳の女です。 人付き合いが苦手で困っています。 コミュニケーションをすることが極端に苦手です。相手が何を言いたくて話しているか分からないし、自分がそれに対して何を言ってあげればいいか分かりません。それなので、ずっと付き合いがある友人というのはいません。けれども、１人が好きなわけでもないし、友人と話したい気持ちはあります。何かいい改善策はないでしょうか？
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あなたのようにコミュニケーションで悩んでいる人は将来、コミュニケーションの達人になることが出来ます。私も以前はあなたと同じで人付き合いが苦手というより、まったく人付き合いが出来ませんでした。今ては達人の域に達しました。(笑）なぜ、コミュニケーションが得意になったかというと心理学、潜在意識の勉強をしたからです。ここではスペースの関係で多くは書けませんが、まずは笑顔です。それと元気に挨拶。毎日、鏡を観て笑顔の練習をしましょう。そして、相手の事をよく観察すること。あなたは相手の事を見ているけど観てないのです。もし興味があれば石井裕之さんの本を読んでください。参考になると思います。それではがんばってください。
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- takato-k
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人付き合いが本気で得意と思っている人はまずいません。 そして、相手が何を言いたいかが確実に分かる人、自分が何を言えばいいのかが確実に分かる人は超能力者です。 つまり、あなたは自分自身への要求が高すぎると思います。人は不完全が当たり前です。もっと肩の力を抜いてください。 で、改善策ですが以下のことを心がけると良いかもしれません。 (1)みんなに好かれることは不可能ということを知ってください。 (2)まずは、一人友人を作ってみてください。自分を飾らないことが相手に好意を示すことになります。 (3)自分の得意なコミュニケーションで人と接してみてください。直接会うのがダメなら電話。電話がだめならメールなど、工夫してみてください。 (4)そして、ちょっとした準備をしてみてください。例えば、相手がサッカーが好きな人なら、サッカーを少し勉強してみるとかです。 (5)誰にでも建前と本音があることを知ってください。 (6)人は自己愛を満たされたい生き物です。つまり、一言褒めてあげてみてください。何かしてもらったら「よく気がつきますね」とか、たとえ、お世辞でも人は悪い気はしないはずです。 (7)自分が傷つけられたときは、「気にしない」ことが一番です。がまんできないときは、またここで相談すればいいと思います。 (8)人とは嬉しいときにこそ共感してください。相手が落ち込んでるときには同情にしかなりませが、相手が嬉しいことがあったときに、素直に相手のために喜ぶと、二人の気分はさらに高揚していい思い出になるはずです。 (9)相手を知るのはまずは「観察」です。これは相手のタイプを知るためです。敵を知り己を知れば百戦危うからずです。 (10)人の心理的ニーズは、「自分に反応して欲しい」「頼りになる存在が欲しい」「自分も同じだと思わせて欲しい」の３つです。 (11)嫌われないことは簡単です。そもそも他人は他人に無関心だからです。 (12)嫌われると思うことが嫌われます。 (13)嫌われても大したことありません。この世の人全員から嫌われることはありえませんし、たった一人二人に嫌われてもっと多くの人との関わりから得られるもの放棄するのは損です。 (14)口下手だからといって、無口になると嫌われます。しかし、口下手でも一生懸命話せば、その一生懸命さに好感をもたれます。 (15)ギブ＆テイクを実践してください。ギブは「感謝」することです。 以上、ざっとですがこういったところだと思います。少しでも参考になれば幸いです。
お礼
回答ありがとうございます。 意識していなかったけれど、自分自身の要求が高すぎるんですね。 ＞相手が何を言いたいかが確実に分かる人、自分が何を言えばいいのかが確実に分かる人は超能力者です。 そうなんですね。友人が普通に私の要求を察してくれるので、確実に分かる人もいるんだと思ってましたけど、そうではなかったんですね。
- -chakra-
- ベストアンサー率56% (9/16)
痛いほど気持ち分かります。本当に分かります。 でも、自分は克服しました。これだけでは自慢になってしまうのでコツを伝授します。それは開き直りです。 話の初めに「私、人付き合いが苦手なんです。」といってみてください。初めから自分はこういう人間なんでそれを考慮して話に付き合ってくださいという内容を伝えると、かなり楽になります。そんなことは態度を見れば一目瞭然かもしれませんが、それをあえて口に出して、しかも開口一番にいってしまえば、自分の中でなんとかこの人との会話を成立させなければならないという義務から解放されるし、ある程度理解のある人なら、きっと分かってくれると思います。 あとはやっぱり場数を踏むことですかね。特に話がうまい人といろいろ話をする時間をとると自然と出来るようになると思います。もっとも目的意識を持って会話をすることが最低条件であると思いますが・・・。 絶対に効果があると断言はできませんが、一度試してみてください。
お礼
回答ありがとうございます。 ＞話の初めに「私、人付き合いが苦手なんです。」といってみてください。 今度からぜひ言ってみようと思います。
- blue-pond
- ベストアンサー率24% (21/85)
人付き合い以外のことを一生懸命してみるといいですよ。 ひたむきにしてると、あなたに興味を持ってじっくり付き合う人があらわれます。 一番の悩み事ほど、考えるのをひとまずやめたほうが解決が早くなります。
お礼
回答ありがとうございます。 ＞一番の悩み事ほど、考えるのをひとまずやめたほうが解決が早くなります。 そうですよね。考えれば考えるほどそのことに捉われてそれが全てのようになっていた気がします。
- uketuke
- ベストアンサー率16% (50/308)
ご両親や兄弟・姉妹、親戚のおばさんやおじさんを練習台にするんです。近所のおばさんやおじさんでもいんですよ。 人生勉強にもなるし、話題も豊富ですよ。 がんば～
お礼
回答ありがとうございます。 そうですよね。両親や兄弟・姉妹などで練習してみようと思います。
先ず、一言を発する事からはじめましょう。 タクシー・バスに乗って、降りる際に、運転手に「ありがとう』と言う、電車・バス内で、身障者や年寄りや妊婦と遭遇したら、『どうぞ』と言って席を譲る、こういうところから、初めていきましょうよ。 それから、貴方の趣味の集会やイベントなどに参加しましょう。 例えば、ひとつ気合の苦手なオタクどもでも、アキバに集まって、イベントやメイド喫茶にたまっていますが、アカの他人のオタク同士でも話が弾むでしょう。そこから『何か』が始ります。
お礼
回答ありがとうございます。 最近、『ありがとう』といったり、どうぞと言って席を譲ることを全然していなかったです。一言を発することからはじめようと思いました。
同じような境遇の人は周りにいませんか？無理に周りに合わせるのは疲れると思いますし、コミュニケーションが苦手な人同士だと話しやすいと思います。いなくても、必ず馬の合う人は現れますから、焦らずにね。又、環境が変わると自分も次第に変われたりしてくるものですよ！
お礼
回答ありがとうございます。 励まされます。
お礼
回答ありがとうございます。 何か抽象的になってしまうんですけど、とても励まされました。 石井裕之さんの本、読んでみようと思います。