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顔の筋肉が強張るのを止められません。
miyanowakiの回答
- miyanowaki
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顔の筋肉、アゴの筋肉を含め 「筋肉の痙攣」は、ほぼカルシウム不足に起因します。 バランスの良い食生活をしている一般の人でも、 カルシウム不足になりがちですので、 貴殿のように長期間、自覚症状が出ている場合は 身体の方が「カルシウム不足のサイン」を出し続けている と考えて頂いてけっこうです。 筋肉に自覚症状が出ているくらいですから、 骨の方も骨折しやすい体質に なっていると予想できます。 目をつぶって片足で立った場合に、極度に立った片足が 痙攣をおこすようであれば、上半身のみならず下半身まで カルシウム不足が浸透している恐れがあります。 仮に、貴殿が「牛乳を毎日飲んでいるから大丈夫」 といっても、カルシウムの吸収率はかなりの個人差が ありますので、貴殿のケースでは吸収率が低いように 思われ、一般人以上にカルシウムを摂取しなければ ならないと感じます。 ただ本来的には食材から取るのが理想ですが、 「吸収率」が低い人の場合は、サプリメントとしての 「カルシウム剤」の摂取も必要かと思います。 薬局屋にいけば、カルシウム剤が販売されていますので 処方基準どおり毎日飲み続けることをお奨め致します。 (一度に飲み過ぎては絶対にだめです。便秘等の原因となりますから。 薬剤師の指導の下、正確＆適度な分量飲んでください。) 下記、参考HPです。 あくまで参考ですので、貴殿の症状とは 直接的には無関係である点は、御了承ください。 http://www.nanbyou.or.jp/sikkan/016_i.htm http://chiebukuro.yahoo.co.jp/service/question_detail.php?queId=9572928 http://www.gcdental.co.jp/column/vol98.html http://www.j-health.jp/egao/kenkou_kyositsu/155/155_1.html http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail660.html
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