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俺をジロジロ見ないでください
noname#30331の回答
なんだか、視線恐怖っぽいですね。 日本人は、相手の目をじっとみて話す習慣がないので、 余計視線の置き場があいまいになり、苦しくなるところがあるそうです。 私も２０代のころ電車の中でそうなったことがありますし、 同じ学校のクラスの子は校内の道を歩いててもつらかったそうです。 向こうからくる人が知っている人でなかったらどこに焦点を あわせようかいつも考えていましたし、 また別の子は学食で、相手が私でもそばを食べるのでも すごく意識していました。気づかず「ゆっくり食べるのね」と 言ったら、「なんか食べるのみられるの恥ずかしいの、いつも」 と恥ずかしがりながらそばを食べていたので驚きました。 いじめやひきこもりとは直接結び付けないほうがいいですよ。 そうでなくても神経のこまやかな人はなんだか気になっちゃうのですから。 通院しているのなら、お医者様に洗いざらい細かく話して、 お医者様が大したことないようにあしらうのなら、あなたは 大丈夫です。服薬数も多く、細かい指示があれば、そのとおりに してくださいね。 自分の視線も気になるようでしたら、電車では立ってドアのところで 外を見るように立つとか、人の顔を見るときは鼻のあたりとか おでこを見るとか、工夫してみてください。 それと、あまり普段自分を精神的に責めたりしないように、 無茶をしないように、電車に乗りたくなかったらやめとくとか、 その時々でしんどかったら外出を控えて家で寝るとか、 そういうわけにもいかないでしょうけど、無理しないでくださいね。 まだお若いですよね。加齢とともに割とこの症状は消えやすい と思います。外出の経験が増えたり、自分に意識を集中している ひまがなくなるような事が増えてくるからです。 ・・・ご参考までに。
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