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主人の癖にイライラします。
yu-taroの回答
- yu-taro
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こんばんは。 ご主人は喉が弱いようですので、暖かいお茶を勧めると良いと思います。 コーヒーや紅茶も良いのですが、砂糖やミルクを入れる人にはどうしても糖分や脂質などの摂取が気になります。 お茶であれば糖分や脂質はありません。お茶に含まれているカテキンは体内の脂肪を溶かすのに良く、カロリーもありませんのでおなか周りが気になる方には理想的な飲み物です。 そして、これから寒くなる季節、体を暖めるのにも熱いお茶は良いものです。 暖かいお茶を飲めば喉や鼻の状態も改善してきます。 それに食後の熱いお茶をゆっくり飲むと気分も落ち着いてきて、思わず『ハーッ』と言葉が出ると思います(^^; あと、質問者さんはイライラするとりことでストレスが溜まっているようですので、特にビタミンB1、C、カルシウム、たんぱく質の多いものを食べることによってイライラすることも治まってくるので、手軽にできるストレス解消法です。 食べ物でストレス解消について書かれているところを貼っておきます。 参考までにどうぞ↓
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