- 締切済み
朝が憂鬱です
ebichan12の回答
- ebichan12
- ベストアンサー率16% (1/6)
好きな人をつくる。 好きな教科をみつける。 将来の夢を見つけるため、学校に行く。
関連するQ&A
- 子供の頃から朝が憂鬱。
これはどうしたら解放されますか？ アラサーの独身女、現在実家暮らしです。 たぶん物心ついた頃からです。 朝が起きれず、というか起きたくなくてとても憂鬱な気持ちになり酷い時は死にたいです。 中学校までは行ってましたが、毎朝憂鬱で死にたくて寝る前と通学途中に交通事故にあって死ぬことばかり願ってました。 朝の独特な雰囲気がとても苦手です。 空気、音、ニオイ、テレビ番組など… 朝からめざましテレビとか付いてると憂鬱が増します（笑） とにかく昔から朝が大嫌い！ なんだか、人と絡みたくないんです。 家族だろうと。 一人暮らししてた頃は朝の憂鬱感は少しマシだったようにも思えますが。 精神科を受診して、うつ病だったり、境界性パーソナリティー障害とか言われたりしてますが、やはり根底はそういうメンタル的なとこにあるのでしょうか？ 夕方からの元気になって外出したり動き出す意欲が増します。 なので、ずっと夕方から始まる仕事を探しており、現在夕方からの仕事を楽しく毎日してます。 現在は社会復帰も出来てるし、希死念慮もなく、自傷行為も止まってるし、食欲もあり、睡眠も取れてるし意欲もあるし、うつ病的では全くないです。 でも、やはり朝の憂鬱は消えない。 昔の嫌な気持ちがフラッシュバックしてきます。 今の仕事を始めてから基本的に朝は起きてないので憂鬱になることも少ないのですが、今日は久々に起きてしまった。 やはり憂鬱…。 また、朝からの仕事始めたら鬱状態に逆戻りしそうで怖いです。 これはただの体質なんでしょうか？ できることなら朝型生活になり爽やかな日々を送りたいです。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 夜1人になると憂鬱になってくる
私は、高校生です。 朝は、起きるのがつらいけど、思い足でなんとか学校へ行きます。 学校に行くと、朝のだるさは抜けて、それなりに楽しみます。 放課後に、友達と遊んだりするときは、とても楽しくて笑顔が絶えません。 しかし、家に帰って一人で机の前に座ったとき、色んなことを考えて憂鬱になってきます。 朝が来るのが怖いといった感覚に陥ります。 思わず手首を切ることもあります。 夜中の4時や5時になってやっと寝て、また学校へ行きます。 自分の、夜と昼間のギャップが憎いです。 夜になるとだんだん気持ちが堕ちていくのは、何かの病気だったりするのでしょうか？ 夜になって、憂鬱になったとき、少しでも気持ちが楽になる方法など知っている方は教えて頂きたいです。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 朝の憂鬱な気分
朝、職場に行くまでの憂鬱な気分をどうにかしたいのです。それで時々休んでしまうこともあります。でも、朝に限ったことで、職場に着くやいなや、結構エネルギッシュに仕事ができ、退勤時は満足した気持ちになれます。コントロールの仕方がわかりません。こういう人はたくさんいるのでしょうか。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 起きて出かけるまでの憂鬱感
朝目が覚めた瞬間、すべての悩みが一気によみがえってきてすごく憂鬱になります。具体的な悩みというか「何に向かって生きているのだろう・・」という漠然とした悩みだったりもします。 周りの友達は「朝は出かける準備に必死でそんなこと考える余裕はない！」と言いますが、時間はないながらも毎朝考えてしまいます。 寝起きはいい方ですが、悩まずすこしでもいい目覚めで起きてみたいです。 同じような経験のある方、ご意見をお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 月曜の朝はやっぱり憂鬱ですか？
月曜の朝はやっぱり憂鬱ですか？ アメリカには「ブルーマンデー」なる言葉がありますが、月曜の朝は憂鬱で気が重いのは世界共通なんでしょうかね。 かく言う自分も毎週月曜は仕事場に着くまでが憂鬱で憂鬱で仕方ありません。
- 締切済み
- アンケート
- 憂鬱です．．
昨日の夕方くらいから憂鬱になりました．． 昨日、やっと久しぶりにバイトもなく、１日丸々休める日が出来て、有意義に過ごしたいと思っていたのに、ゴロゴロしていたらすぐに１日が経ってしまい、有意義に過ごせませんでした。 時間が経つのは早すぎる‥明日はまた学校に行かなければならない‥と思うと急に憂鬱な気持ちになりました。 時々急に憂鬱になることはよくあります。 憂鬱で何をしても楽しく感じられません。何もする気が起こりません。 明日学校なのですが、学校へ行きたくありません。 憂鬱です．．不安な気持ちになります．．ネガティブにしか考えられません．． どうしたらいいですか？； どうしたら憂鬱な気持ちを晴らせますか？(;ω;) 優しい回答お待ちしてます
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 朝が一番つらい。
朝起きると死にたくなります。 毎朝すごく憂鬱で、苦しいです。 起床時が一番調子悪く、昼夜は少しはよくなりますが、なんとなく低空飛行という状況です。 「あぁまた朝がきた。今日一日頑張らなきゃ…。嫌だなぁ。生きたくないなぁ」って。 思いつめているという感じではありません。ですが、毎朝つらいです…。 仕事は人間関係も良好で、非正規なので先の不安はありますが 現時点では仕事に対する悩みらしい悩みはありません。 それ以外には将来への不安や両親の体調とか、 色々考えすぎるくらい、考えているようです（…と人に言われました。） とりあえず眠れているし、食事も取れています。 病院へは行ってませんし、薬も飲んでいません。 わたしどこかおかしいのでしょうか…つらいです。
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- 憂鬱です
ゴールデンウイークが終わり憂鬱です。また恐怖の学校生活が始まると思うと足の裏から頭のてっぺんにまで電流が走ったかのように苦しい気持ちが襲いかかってきます。 来る日も来る日も嫌な授業ややる気の無い教授の授業ばかりをを受け実験レポート漬けにされた上で再提出、再々提出、再々々提出、課題漬けにされ土日返上、夏まで祝日なしで息つく間もなく生き地獄です。 友達も居ません。むしろ気持ちの悪い学生（？）ばかりで、普通の学生が少ないです。 もう憂鬱すぎて仕方がありません。これからどうすればいいのでしょう......
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- お酒を大量に飲んだ次の日の朝起きると憂鬱な気持ちになってしまうのはなぜでしょうか？？
お酒を大量に飲んだ次の日の朝起きると憂鬱な気持ちになってしまうのはなぜでしょうか？？ 金曜日等に大量にビールを飲んで又は飲みに行って次の朝(昼)起きるとなぜか憂鬱な気持ちになってしまいます。 これはなぜなんでしょうか？ これは当たり前のことなんでしょうか？？ よろしくお願いします。
- 締切済み
- 禁煙・禁酒