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自重のベンチプレスを挙げれてソフトマッチョと呼ばれる？
マッチョは自重の２倍のベンチプレスを挙げるというのは何回か聞いたことあります。 最近聞いた話ですが、自重のベンチを挙げれる筋肉からソフトマッチョの部類に入ると聞きましたが、ホントですか？ 平均的な男性は自重のベンチプレスは挙げれないものなのでしょうか？ 友人曰く、世の中の平均男性では自重の半分を挙げるのも難しいのではと言っていました。
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人生の半分程度が海外在住なので、日本のジムの経験は少ないので、参考までに。 ＞友人曰く、世の中の平均男性では自重の半分を挙げるのも難しいのではと ⇒年齢等にもよりますが、１０キロのダンベルでヨタヨタしている人が多いようです。 ベンプレで２５キロで潰れるヒトも多いし。 ソフトマッチョ・・・・？ですが、筋トレして其の上に脂肪がついているって状態でしょうか？ プロレスラー体型の事かな？ マッチョ・・・・一回だけなら、１００キロが目安ではないでしょうか。 筋トレ仲間でも一応１００キロが一回でも上がれば、一目起きますから。 ただ、マッチョといわれるような筋肉をつけるには最大重量ではないと思います。 私は体重１００キロ弱ですが、２００キロは生涯無理だと思っています。(・_・;)
お礼
>⇒年齢等にもよりますが、１０キロのダンベルでヨタヨタしている人が多いようです。 確かに自分も筋トレ始めは１０ｋｇくらいだったような気がします。 やはり100ｋｇを目標にしている人が多いんですね。 回答ありがとうございます。
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お礼
一般成人男性でMAXで４０ｋｇ前後ですか。 やはりそんなもんなんですね。 回答ありがとうございました。