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自重のベンチプレスを挙げれてソフトマッチョと呼ばれる？
crow2222の回答
- crow2222
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自重の２倍ですか？ 完全にマッチョですよね それは 私は自重の1.5倍を5回上げ上腕は51cmです 脂肪率が25％というのが問題ですが！ 自重のベンチを上げてソフトマッチョという事ですがちょっとそれではマッチョにならない気がするのですが 自重のベンチを10回ならソフトマッチョでしょうね
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