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アトピーでかゆい時
私は生まれた時からずっとアトピーだったのですが、 さっぱり治りそうにありません。 今の時期は特に、花粉や黄砂の影響で悪化しています。 私は、かゆくなると定規で背中を掻いたりしてしまうんです。 悪いことだとはわかっているのですが、爪をのばさないようにしているため 手で掻いても物足りない感じがしてしまうんです。 また、手で掻いていてもどんどんかゆくなり、イライラするだけで どんどん辛くなります。 布団に入って温まった時が一番かゆいのですが、 なかなか寝付けないためどうしてもかいてしまいます。 痒いとき、どうしたらかゆさをまぎらわせることができるでしょうか? いい方法があったらお教えください。
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