- ベストアンサー
自覚症状のない肩こり
3年程前から、旅行の宿泊先にて【あんま】や【マッサージ】を受けるようになって、 その度に、『ひどい肩こりですね。コレでは痛くて仕方がないでしょう』と、 アドバイス頂くのです。 しかし自分自身、痛みの自覚がないので、どうせ決まり文句だろうと思って、深刻に受け止めていなかったのですが・・・。 ここ1ヶ月の間に、ご縁があって３軒のマッサージ店に伺いましたら、 ３軒とも、 『コレはすごい！鉄板が入っているようだ。こんな固いのは初めて！』と、言われました。更に、 『お客さんの中で一番固い』と言われ、更にショックです。 本当に自分自身には自覚症状がなく、至って普通の生活が出来ています。 このままでは脳血栓にもなりかねないので、徐々にほぐして行きたいのですが、 自分で出来ることって何でしょう？ （ピップ○レキバンなど？） プロに掛かっても、自分でやっても、いずれ柔らかくなるものなのでしょうか？ 健康体なので、かなりショックなんです。 仕事は、パソコンを用いるデスクワークです。 スポーツ歴はなく、文化系です。
- tomocchi123
- お礼率33% (8/24)
- 病気
- 回答数5
- ありがとう数3
- みんなの回答 （5）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
私もまったく自覚症状が無い、というほどではないですが、人が思う ほど肩こりの痛みを感じてないみたいです。 ちょっと肩が痛いと感じた時に、夫にもんでもらうと、「押してる 指が痛くなる」と言われます。夫自身も肩こりがひどいので、自分の 肩と比較しても相当こっている、と言います。 鍼灸院に行った時も「これは簡単には取れないですねぇ」と頻繁に通 うことを勧められました。 他の指圧院では「体が楽な方に丸まろうとするから、逆に開くように するとよい」と言われました。両肩を後ろにぐいっと引っ張るように して、胸を反らせる感じでしょうか。 改善のポイントは姿勢と血行かなぁ、と思います。 こんなことをしてみたらいいのかなぁ、と私が思っていることを書い てみます。（実行できているもの、そうでないものがあります） ・カバン類はなるべく肩にかけない。 ・姿勢を正す（よう心がける）。 ・仕事の合間に肩や首を回す。 ・肩のストレッチをする（右腕をまっすぐ左に伸ばしその腕をひじか ら曲げた左腕で挟む、逆も）。 ・お風呂タイムはぬるめのお湯でじっくり温まる。 ・時間のあるときは、温めたタオルやカイロなどで肩を保温。 ・目の疲れをとるように、家では細かい文字、PCは控えめに。 ・葛根湯を食前に飲む。 ・時折、プロに頼む（マッサージ、鍼灸など）。 お互い、早く肩こりから解放されますように。
その他の回答 (4)
- tmoyan
- ベストアンサー率36% (143/391)
肩凝りの自覚症状は3通り有ります (1)自覚症状と他覚症状の一致する凝り (2)他覚症状と自覚症状が一致しない凝り tomocchi123さんはこれに当てはまりますね これには更に2通りあり (ア)他覚症状が有るのに自覚症状のない人 (イ)他覚症状がないのに自覚症状だけ強く感じる人 一度精査される事をお勧めします
- nao-nao51
- ベストアンサー率35% (14/40)
「う～ん、肩こったあ・・。」 というのは疲れたときの形容詞かと思っていたくらいに私は肩こりには縁のない人間でした。 ところが鞄にしろサスペンダーにしろ、肩から物を下げるという習慣がないために、そういうことをすると気持ちが悪くなるくらい「肩が懲ります」。 要するに本当に肩が鉄のように硬くなると言うことよりも、血行が悪くなって起こる症状を肩こりと言っているのではないでしょうか。 ピップ○レキバンも磁気の力で血行を促すものですし 肩をもんでもらうのも、硬くなった筋肉をほぐすと言うより揉むことで血行を促すことが本来の目的だと私は思っています。 力一杯揉まれると、私も返って辛くなります。（揉み返し？） 自覚症状がないのであれば血液の流れは順調だと言うことでしょう。肩の実質的な硬さはあまり関係ないような気がします。 素人考えですが参考にしてみてください。
- himi222
- ベストアンサー率55% (86/156)
（若かりし頃）知人に偶然肩もみされて、「すごい肩の筋肉張ってるよ！肩こりじゃないの？」といわれるまで、そんな状態だとは気づきませんでした。スポーツクラブで時々流して泳ぐくらいで、ろくにスポーツはしておらず、仕事も運動量が多い職業ではなかったので、肩の元々の筋肉量が少ない状態でした。（因みに私は女性で、かなりの痩せ型です）それでも、日常生活では自覚症状も何もなく、全く問題なかった時に言われたのでびっくりしました。 さすがに歳を取るにつれて、なんとなく肩に違和感を感じるようになり、肩こりを意識し始めましたが、肩もみやツボ刺激などをすれば一時的に痛みは楽にはなりますが、もみ返しが起きやすく、肩の張った感じもほとんど変化はありません。 肩こりから筋緊張性頭痛は起こる場合がありますが、今のところそれもないようですし、他の病気を引き起こす可能性はないと考えています。 ので、肩が硬くても特に症状がなければ何もせず、気にしないようにしています。 気になるようでしたら、ストレッチ運動などしてみてはいかがでしょうか？
- umeshu55
- ベストアンサー率16% (1/6)
私も自覚症状はなかったのですが、マッサージや整体に行くと必ず「固いですね」とか「凝っていますね」と言われます。痛みがなくても、凝っている状態が続くとそれが普通になってしまい、ほぐすのが大変だと聞いたことがあります。ご自身でやるのならストレッチや、仕事の合間に首や肩を回すなどしたら良いのではないでしょうか？
関連するQ&A
- 彼女の肩こり
30歳のカップルです 彼女の肩こりがひどいようで何かとつらそうです 私自身は肩こりとは縁がなくそのつらさがわからないのですが よいマッサージはないものでしょうか できれば私がしてあげてスキンシップもはかりたいので 宜しくお願いします く（*´ー｀）
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 肩こりとめまい
こんにちは。 最近ずっと首～肩にかけて不快感があり、今朝から軽度の「めまい」と「吐き気」の症状がでています。 出張マッサージの方に月1回程度きていただいてますが、改善されていないので、先ほどマッサージ店にいってきました。 今まで自分が肩こりであることを全く自覚していなかった（というよりも、この状態が普通であった）のですが、かなり強くおしてもらっても平気で、結構悪い状態だったみたいです。 だるさは消えず、めまいも治らないので、このめまいは「脳貧血」からくるものなのかもしれませんが、肩こりをとにかく治したいです。日常生活に差支えがあるほどではないですが、イライラしてしまいます。 マッサージだけでこの不快感は治すことはできますでしょうか。 お店の方には結構ひどい状態なので、また時間のあるときにでもきてくださいとは言われました。 鍼治療は肝炎等の感染症の危険性（かなり低いかと思いますが、ちょっと不安です）があるため、抵抗がありますが一発で治るとよく効きます。 適度な運動や睡眠のほか、おすすめの治療方法を教えてください。
- 締切済み
- 病気
- 背骨のカーブの作り方
最近肩こりがつらく、マッサージに行ったら、背骨や骨盤が歪んでいると言われました。 デスクワークで猫背だったり、横ずわりで骨盤が歪んでいるかな?とは自覚があったのですが残念。 できれば、お金をかけず自分でストレッチやヨガなどで治ればいいなと思います。 オススメのポーズなどがあったら教えてください。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 流産でしょうか
妊娠を望んでいて今月は排卵日前後にタイミングをとりました。 高温期になって胸の張り、ぼーっとするといった症状がありましたが、 今月は夫婦とも体調が悪かったので妊娠はないねと 話して居た事もあり、肩こり腰痛の酷い私は按摩に行きました。 そこでうつ伏せになり、按摩師が全身の体重をかけて肘で腰を マッサージ10分ほどした時に少し気になったのですが、最後まで マッサージを受けました。家に帰るとオリモノに混ざった出血が 一回あり、それから胸の張りが徐々になくなり、下腹部痛がありました。 生理予定日から2日経つのですが生理がありません。 今朝妊娠判定をしたら陰性でした。 私は流産したのでしょうか。 妊娠を望んでおきながら、妊娠の可能性のある時期に按摩に行き、力強い腰部のマッサージを受けてしまった自分の浅はかさに落ち込むばかりです。
- 締切済み
- 妊娠
- 酷い肩こり どうすれば治るのか
今大学三年生の女です。肩、首凝り頭痛に悩んでいます。 高校受験から急に肩が凝るようになり、それから数年間ずっと良くならずに本当に困っています。 今まで針、マッサージ、カイロプラクッテイック、眼科、心療内科と行きましたが、行く度に体を壊してしまう気さえします。 カイロをやってから半年ほど胃腸が調子悪くなってしまったり、心療内科でもらったウツを抑える薬（ルボックスでした）で副作用が酷く起きてしまったり・・。ジムにも通ったりしましたがあまり効果が出ず・・・。（ＭＲＩもとりましたが異常なしでした） 特に、パソコンや勉強などデスクワークをしていると肩や首が気持ち悪くなり頭痛がしてきて、継続不可能になります。 これから就職活動を迎える中で、本当に自分は働けるのか物凄く不安になってしまいます。反面、目標を持って頑張ることが好きだったりしてバリバリ働いてみたい。 20歳にもなって、こんな甘いことを親に相談できず一人で毎日悶々と悩む日々です。 このまま治らないのなら事務をやりそうな職種を選ばず、販売や、それか昔から音楽が好きだったのでもう一度専門学校に行きなおして、音楽の方の講師を目指すかなど色々考えます。（ピアノを弾いている時は肩こりがないのです・・） ただ、最近この肩こりは精神的なことからくるのではないかとも思います。ここで逃げても結局逃げた先でも調子が悪くなるんじゃないかとか。肩こりがあっても頑張っている人は山ほどいるんだよ、と相談してもあまり取り合ってくれない人が多いです・・。 はたしてこれは自分の甘えなのか、病気なのか、分かりません。 何かアドバイスをして頂きたいです。よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 自覚症状がないのに、肩こりと言われます
東南アジア在住の４０代です。 マッサージ屋さんに行くと、毎回必ず「肩がとっても硬い」とマッサージ師に言われます。 しかし、PCを使うのは１日に２時間程度、書き物はほとんどしません。 たまに手芸をするくらいで、毎日ヨガとダンスをして過ごしています。 肩こりの自覚症状は全くなく、それに伴う頭痛などの不快な症状もありません。 もしかして、ここのところ運動続きで、肩から背中が筋肉質になってきたと思うのですが、 マッサージ師が押さえるのは、筋肉なのでしょうか？ 一体何故、硬いと言われるのか、また、硬いといけないのか？教えて下さい。 ２０年ほど昔、その頃は肩こりが酷かったので、マッサージに行くと、 「なで肩の人は、骨格的に肩がこりやすいですよ」とマッサージ師に言われたことがあります。 が、その時は本当に肩が凝って仕方がなかったので、やむをえず行きました。 ここ数年、私が受けているのは足マッサージで、肩は最後に少しだけ揉んでくれます。 肩がこってマッサージを受けに行くのではなく、足の疲れを取るためによく行きます。 私の自覚症状がないだけで、深刻な病気を患ってる可能性もあるのでしょうか？ マッサージにお詳しい方、どうぞよろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 深部の肩こり治療
私は、元々気がつけば肩に力を入れる体質のようで、若い時から肩こりではありましたが、ここ近年、かなりの肩こり、めまい、頭痛に悩まされております。仕事はＰＣ作業メインです。先日、あまりにも肩の表面というより奥の方が痛むので母の紹介で、鍼灸治療院に行ってきました。そこで言われたのが、深部のコリだと言うこと。改善方法はＰＣ作業を辞めるしかない。なんと・・・。かなりショックでした。自分でもあれこれ、肩を蒸気で温める方法や、血行不良だから下半身を温めようとデスクの下には足温器を置いたりして努力はしていたのに・・・。 どなたか、この深部のコリの改善策を知っておられたら教えてください。ほんとに悲鳴をあげそうなんです。
- 締切済み
- その他(暮らし・生活お役立ち)
- 上手な肩の揉みかたを教えてください
いわゆる「かあさん、お肩を叩きましょ」というレベルなのですが… 「ちょっと肩もんでくれへん？・・・あんた下手やな～」と言われてしまぃましたorz。 素人がやって、揉み返しを起こさないコツのようなものがあれば、教えてください。 私自身、肩こりとあまり縁がなくマッサージなどを利用したことがありません。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 肩こりと偏頭痛にお勧めの病院を教えてください（仙台市近郊）
肩こりと偏頭痛にお勧めの病院を教えてください（仙台市近郊） 仙台市太白区に居住する女性です 長年、肩こりと偏頭痛に悩まされています （偏頭痛は肩こりが原因と自分自身では思っているのですが定かではありません・・・） マッサージやカイロプラクティックに定期的に通って見ましたがいまいち効果が現れてなく、 肩こりと偏頭痛を根本的に診療・治療してくれる病院を探しています 肩こりや偏頭痛を専門としている病院、 または、同じような悩みを解消された方がいらっしゃればおすすめの病院を教えてください 可能であれば仙台市近郊が希望です
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
