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短距離の走り方について
chainarrowの回答
- chainarrow
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>意識して、カカトはつけないようにして(つま先だけで)走った方が、速いですか? YESともNOとも言えます。 腰の位置が高くなるためよいという面もありますが、 持久力のないふくらはぎの筋肉を主に使うという欠点があります。 手っ取り早く速くなりたいのであればそれでよいですが、たとえばあなたが陸上競技を本格的にやっているのであれば、つま先立ちの走りはおすすめできません。 また、つま先立ちで走る場合、こむら返りには充分注意してください。
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