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寝相について
hamauguisuの回答
横向き寝は骨盤が歪みます。たいていは下になった方の 骨盤が開きぎみになります。背骨はねじれます。 心臓や、肝臓、膵臓になんらかの負担をかけます。 うつ伏せは腰にいいのですが、首が歪みます。その歪みのために、顔や頭に不定愁訴がでたりします。 仰向けはとてもいいのですが、体の歪みがある人には 難しい寝方です。ストレスがある時にも不安な寝方です。 昔から「あお向け大の字に寝る人は丈夫だ」といわれて いますね。歪みをなおして、仰向けに寝るのがいいみたい です。
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回答ありがとうございます。 やっぱり仰向けが一番なんですね!!