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社会不安障害を克服したい。

noname#57613の回答

noname#57613
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回答No.7

No.7のkumosuke32です。本屋の話をした責任を感じてまた来ました。  僕が本屋の仕事をし始めたのは、大学2年の末か、3年の末。本に興味があるものの、読めなくて漫画から少し出たぐらいしか読んでいなかったんですが(これは今精神の病のせいであったことが判明しています。良くなってきたら全然読めるようになりました。)、とにかく好きであることは間違いなかったので、いろんなバイトをしてきたけど興味のある仕事をSADゆえに選べなかったのですが、ちょっとやってみようという気持ちと、バイトをやめて持ち金が尽き始めたあせりがその選択をさせました。バイト先の本屋はその町では1・2を争う大きい本屋でしたが個人経営でした。ここがポイントでしょうか、ちょっと変わった経営者だったと思います。僕はSADと精神病で(分けるものではないと思いますが、便宜的に)休みがちだったのですが、仕事に対する真剣さと、全体の仕事が動く上での人の和を重んじていたという持ち前の性格が、いい方向に受け取られたみたいです。好き嫌いの、嫌いに乗るとそれはどこでも同じだけれども、本当に大変で、好かれればすごすのが楽な環境になるということですね。  それと、これもポイントですが、僕は夜学だったんです。夜学だと朝から働くのですがそれがいろんな面で良かったんですね。まず、朝からの仕事のほうが仕事の根幹に当たる部分を任されることが多いということです。これは、すなわち責任の重い仕事でもあるので大変なのですが、それだけ信頼も続けているとどんどん信頼もされていきます。僕と大学の同期だった奴も、それが理由で卒業するとき、「かえって夜学でよかった!」と言ってました。僕もそう思います。でも、僕は退学したのですが。それと、もうひとつ、僕の働いてきたところでは、夕方以降は学生が中心であまり仕事がなく、結局プライベートな会話ばかりしているという僕にとっては苦痛の大きい仕事が多かったこともバイト選びでは考慮することでしょう。  僕も最初は3~6ヶ月ぐらいしかバイトは持ちませんでした。フルタイムでは週一働ければいいほうだったです。精神に体も縛られていたので(これも良くなってわかりました)、こんなに体力がない状態で将来どうしたら働けるようになるのだろうという不安が恐怖になり、また、仕事も、精神で頭が働かず、全然覚えられなかったので、これで本当に自分で稼いでいけるのかという恐怖で日々うなされながら生活していました。  でも、それでも、仕事を終えた充実感は何にも変えられず、仕事で得た給料なしには趣味もできず、しょうがないので地獄とも思える職場に足を運んでいました。でも、すべての経験は生きています。大学は学問よりも人間というものを知るには良かったし、一人といえども友人もできた。バイトは働く充実感、働く苦しみ、その中での人間関係とか、世の中の仕組み、人々の心、仕事で自分を生かすにはなど、いいことも悪いこともさまざまなことを学べました。それらが、結びついてきたのは良くなってきてからですが。僕は生まれて気がついたら軽いSADみたいな感じだったので今が人生で一番いい状態です。mao0さんもひょっとしたら僕みたいな人だったんではと思いました。他人事とは思えないです。病気中はバイトも大学も修行みたいな感じになってしまいますが、考え方が変わると自分の道は人と違ってもいいんだと思えるものです。そうすると、苦しいながらも自分を生かす道が見えてくることもあるので考え方の幅を広げるいいチャンスでもあると思ってください。今は苦しいと思いますが、薬は結局、回復曲線を上昇させますし、苦しんだ分他人より見えるものも多くなりますので、本当に修行と思って、いい息抜きを見つけられると楽な時間が増えますよ。

mao0
質問者

お礼

補足ありがとうございます。お礼がかなり遅くなってしまい、すいません。 職場で好かれることで過ごすことが楽になるんですね。今のバイト先では夕方から入っているので、学生が多く、プライベートな会話に行きやすいです。もし、今やっているバイトが限界でダメだった場合には、朝方勤務も参考に考えていきたいと思います。どこへ行っても、好かれようと努力しなくてはいけないと分かってはいますが…。 今のバイト先での状況はろくに会話もできず、孤立してしまっています。会話をする場面になることを自分から避けてしまうので、関係が築くことすらできていません。最近では、逃げてしまう自分と良い関係を築かなければとか自然に会話をしなくてはと思う自分との間で悶々としています。ダメですね・・・。 考え方を変えるにはどうしていったらいいんですか? よく「~でいいんだよ」と言われるのですが、私もそう思うようにしても、いつもこれでいいのかな?これってどうすることがそれにつながるんだろう?とか具体的に何をすればいいのかわからず、考え込んでしまいます。きっとSADを克服すればkumosuke32さんみたいにつながっていくものなのかもしれませんが…。 薬に頼ってそれがないと一生不安になって過ごすようになるんじゃないかと思っていました。治すにはお薬に頼ることも必要なんですね。今の私には息抜きすらしにくいシフト状況だったり講習内容なので、バイトの方を少し減らしたいと思います。多くのことが見えるようになるまでは修行と思って頑張っていきたいと思います。 具体的なアドバイスありがとうございました。

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