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メンタル

試合の時緊張しなかったり、どんなことにも動じない精神力をつけられるすぐにできるトレーニングはありますか？あったら教えてください！！！

みんなの回答

  • kananen
  • ベストアンサー率45% (5/11)
回答No.1

私は卓球をやっていたんですが、試合の時ってすごく緊張しますよね。 試合前の緊張はどうしようもないのですが、試合中は「ラッキー!!」とか「ナイスコース!!!」とかとにかく声をだしてガッツポーズをしていました。（というか、そういう決まりでした） 最初は恥ずかしいけど慣れてくると自然にできるし、緊張なんか忘れてしまいます。 剣道や柔道の試合だったら使えないですが、もし良かったらやってみてください♪

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