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統合失調症（病）に勝つには
noname#193263の回答
私の家族も音楽を聴くとリラックスできるようです。症状があるときに音楽を聴く＝落ち着くっとなれば大いに利用して良いのではないでしょうか。リラックスできる術を有効に使うことで薬にも勝る効果となる、っと私は思います。一人で居ると病院側から協調性がないと思われるので不安だと仰いますが、現在は入院して療養しているのですから、協調性より症状を和らげることが先決です。状態が落ち着いたら、いくらだってみんなと居られるじゃないですか。特にお辛い状態の時に、人のことを気にする必要はありませんよ。気が乗らない時や症状が出ているのにもかかわらず、仲間と一緒にいるのは辛いっという状態の時は、遠慮なく一人の時間を有効に使うべきだと思います。私の家族も入院当時の仲間たちもマイペースな人が多かったですよ。もし病院側や患者さんたちへの印象が気になるのであれば、遠慮なくそのことを看護婦さんに話されてはいかがですか？いいんですよ、気になっているけど無理はしたくないという時は遠慮せず、看護婦さんや主治医に正直な思いを伝えてください。何のための療養かというと、自分のための療養なのですからね。 病気に勝った人はいます。その反対のケースもあります。また再発という不安や病気についてのしこりは人それぞれあるかと思います。どちらにしても自分は何故こんな病気に…という壁に悩むこともあるかもしれません。目には見えない心や体の病ですから時間がかかる病気であることも事実です。もちろん、個人差はあるかと思いますが。 症状が徐々に治まっていくための薬＋αは絶対に必要だと思います。その何かは、薬・病気を受け入れる心・リラックスできる何か・目的や希望・辛い中での小さな努力の積重ねなど個々に様々だと思います。そして焦らない、余分な心配は捨てる、やれる時は始めてみようかなっという勇気や、無理しない、という勇気も必要だと思います。目的を実行できる状態になったら、自然と症状は消えていってくれるっと願いたいですね。生活の中に希望や楽しみを見出せることができた時、病気だけど何か？っと言えるくらい、病気が重要ではなくなっているのかなぁっと思います。つまり病気への勝ち負けなど拘らないようになれば、うまく病気と付き合えていると思うのです。 今は入院されているのですから、この入院を有効に使って、勝ち負けは後回しで、マイペースにゆっくり癒してくださいね。
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