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統合失調症（病）に勝つには
noname#193263の回答
私の家族は１０年以上、この病気と付き合っています。主な症状は、幻聴や妄想です。テレビから聞こえてくる言葉に敏感で直ぐに影響されます。（選挙などがある時期は、自分は政治家じゃないか？など）。また見えない相手やＴＶとも対話しています。長いこと、このような症状に悩んでいますが、家族の場合、とにかく深く考える癖がついているので、考え事をしていると対話が始まるように思います。些細な悩みが蓄積し不安定になると症状がでるのかなと思います。 症状をおさえるには、どうしたら良いのか─ これというアドバイスはできませんが、みなさんの仰るとおり気にしないこと、ができれば楽なになれるのですよね。それが難しいのですよね。ＴＶやラジオは控えめにして、好きな曲を聴く、ご自分の好きなことを無理のない程度にやってみるなどはどうでしょうか。お散歩などの外出許可がもらえるのであれば、歩いたりできればキャッチボールなど体を動かすこともおすすめです。一日中、症状が出ているわけではないかと思いますから、ご自分が何をしている時なら（幻聴や幻覚といった）症状がでいなかを思い出してみてください。それと、症状がつらい時は、人に聞いてもらうことが大切だと思います。看護婦さんや主治医などに、遠慮なく相談して、我慢せず胸のうちを吐き出してくださいね。 病気に勝つには─ 時間が必要なことは確かだともいえますし、時を待つだけではいけないのかもしれません。家族には常に言い聞かせていますが、病気を重要視しない！ということも時には大事かと思います。今日一日、これからを、病気が主役となってしまうと、お辛いはずです。無理をしないことを前程に、ご自分の好きなことや興味のあることをして時間を有効に使うという意識をもっていてほしいのです。一日を悩みや不安で埋めないというモチベーションが大事かと。他の方のご意見にありました、Ｄケアーというシステムに私の家族も参加しています。退院後は是非、Ｄケアーへの参加をおすすめします。治療は薬だけでは無理だと実感しています。（私から見た）病気に勝った人たちについてですが、彼らは目的や夢を持つ事ができるようになったことが大きな勝因となったように思います。目的や夢を持つことで不安や悩みから徐々に解消されて行き、実行へとつながる、これらが治すことのできる近道なのかなと感じました。 話が長くなってすみません。どうか焦らず無理せずにゆっくり療養してくださいね。
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