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便秘解消法
１ヶ月海外に行きます。 私は胃が弱くてあまりご飯を食べれないのですが、便秘気味で１週間以上出ないときがあります。 中国へ行くので水は怖くて生水は飲めません。 海外でも使える便秘解消法はないでしょうか？
- tokotocco
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中国は生水は飲めません。ボトル売りの水か、沸かしたお湯を飲むのです。便秘解消法ですか。プルーンエキスが効いたと誰かは言っていましたが、お手持ちの便秘薬をお持ちになった方が確実かと思います。心配なら水も日本から持っていってかまわないですよ。
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- chobigon
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腹巻きとかどうですか？ お腹を温めることによって腸内の運動も良くなると思います。実際、私は冷え症を解消するために漢方を飲み始め、一緒に腹巻きをして寝ています。それらを行ってから、ずっと快調です。 なるべく便秘薬には頼らず解消した方がいいですよね。お薬に頼らないといけない腸になってしまうと思いますよ。
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