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将来が不安でいっぱいです。
33歳独身女です。うつ歴5年です。2年くらい前までは仕事をしていたのですが、体調が悪くなって仕事を辞め、それ以降仕事をしていません。今は障害年金2級を受給しています。今は幸い実家暮らしなので、何とか生活できています（と言うより、養ってもらってます）。しかし病気がなかなか良くならなくて、仕事をするのは無理な状況です。2週間に一度通院していますが、通院がやっとの状況です。一日中寝たきりの状態です。この先、親に経済的に頼れなくなったらどうしようか、将来が不安でなりません。最悪の場合、この世を去ることも考えています。とにかく何をするにも病気が障害になっています。彼氏がいましたが、2年前に病気が原因で別れました。別れた主な原因は、生理が来ないので、子供を望めないこと、家事をこなせるか微妙な病状だからです。重い質問だとわかっているのですが、現状を打破するアドバイスなどありましたらお願いします。
- 心の病気・メンタルヘルス
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まずは通院をやめずに続けて、治療を優先するとよいでしょう。 体を治すのは医者のようにスペシャリストの助けを借りるのがベストです。 midori0808さんがやるべきことは、ゆっくり休むことと、休んで何も出来ない事に対して罪悪感を感じなくてよいことだと思います。 鬱病は立派な病気なので、無理に体を動かさず、ゆっくり好きなことをして時間をかけて確実に治すのが、結果的に自分のためにも御家族のためにもよいのではないでしょうか。 一番不安に思われている将来の事ですが、体さえ治ってしまえば、元気な頃に当たり前に出来ていた事が再び出来ますし。 仕事も恋愛も。 親に経済的に頼ることは、健康な人だったら考えものですが、病気なら逆に頼るべきです。 その分治ってから孝行すればよいわけですし。 子が本当に困った時に一番頼りにするのがご両親というのは、ある意味理想の家庭だと思いますよ。 頑張ったり焦ったりすると鬱病は逆に悪化してしまいますし、慌てても直ぐに治るものではありません。 何よりもまず通院しながら医者のアドバイスを聞き、ストレスからとにかく開放されるようにする生活をすすめます。 好きなことをしつつ、今困っていることは全部治ってから取り戻せばいいやって感じでいいのではないでしょうか。 いろいろと不安があるのであれば、一つ一つこういった質問コーナーで先達の、経験者の意見を遠慮なくどんどん聞いてみるのもよいでしょう。 鬱は治るのでご安心！ 重症から復活して仕事に復帰した者より。
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- LEIRA
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あなたが、まず現在しなければならない事は、 <その日、その日＞を大切に生きることです。 難しいことかもしれませんが、将来のことを考えるのは しばらくの間、やめにましょう。 お布団の中に入り放しとの事ですが、実際に布団に入っていても、 しっかりと睡眠は取れていないはずです。 ですから、まずは、何もかも忘れて<睡眠>を一週間たっぷり取る事をお勧めします。 身体がリラックスすると脳もリラックスするものです。 まずは、１週間<眠る事>だけに集中してみてください。 あなたが、どれだけ<健康>か再確認できるはずですよ。 それから、徐々に考えていっても遅くは無いなずです。 機会があったら、<森田療法＞という書籍を一読してみて下さい。
お礼
アドバイスありがとうございます。 睡眠は取れていますが、夢ばかり見ていて、熟睡はしていません。
- kinokokumi
- ベストアンサー率20% (38/187)
あせる気持ち、取り残される不安はお察しします。私の担当医はこう言いました。「どうして親に頼ることに不安を感じるの？親は産んだのだから、子供が困っていれば助けたくなるのよ。親に頼れなくなったら生活保護でもなんでもあるじゃない。日本は病気の人を見捨てたりしないよ。 どうしてうつ病だからって働けないと嘆くの？じゃああなたは目の前で重い心臓病の人が働きに行こうとしたらなんて言う？無理しちゃダメ、体を大事にしてって言うでしょ？自分が特別なわけじゃいないのよ。」と。参考にならなかったらごめんなさい。
お礼
アドバイスありがとうございます。 kinokokumiさんの担当医さんの仰る通りですね。
- linus1974
- ベストアンサー率19% (71/370)
うつ暦２年です。 ご心中お察しします。 病状が改善していないようでしたら、 病院を変えてみるのがよいのでは ないでしょうか？現状のままでは 打破するのは難しいように感じます。 また、自殺願望があるならば、入院 されたほうがよいと思います。 私は入院したことがないのですが、 入院した数人の友人の話では、 同じ境遇の人と接することができて 励みになったと言っていました。 それから、私の経験上では、薬物療法に 加え、心理療法が必要であると考えます。 個人の性格やうつになった原因等を 整理することは治療につながります。 いずれにせよ、なんらかのアクションを 起こさなければならないのではないかと 考えます。
お礼
回答ありがとうございます。 私の通っているクリニックは、曜日毎に先生が違うので、今まで５人くらい変えてきました。 今の医師はよくわかってくれていると思いますし、私も薬の知識が増えたので、今はこれ以上の薬はないと思っています。 カウンセリングも通ったのですが、効果を感じることができなかったので、やめました。
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- 心の病気・メンタルヘルス
- 将来の不安
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お礼
アドバイスありがとうございます。 重症から復活した方がいるとのことで、希望が沸きました。