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食事について　

2006/06/23 19:10

筋トレ後の食事についてですが、した後すぐに食事をするとそれが体に吸収されると聞いたことがあります。その運動と食事の時間の間をどのくらいとればいいのかと思いました。詳しい方がいらっしゃいましたら教えてください。よろしくお願いします。

naetantan
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zorro
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2006/06/23 20:11 回答No.1

筋トレ後、筋肉をつけるためには食事も欠かせません。

参考URL：: http://homepage3.nifty.com/o-key/tanpaku.html

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